ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Magda's News

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν δεν καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες – Κίνδυνοι και οφέλη

Magdas News24/08/202522/08/2025

by Magdas News24/08/202522/08/2025

Η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή αποτελεί συχνό φαινόμενο στην Ελλάδα, καθώς έξι στους δέκα ενήλικες καταναλώνουν σημαντικά λιγότερες από τις απαραίτητες ποσότητες. Σύμφωνα με...

Για την υγεία μας

Πώς να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα – οι ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά

Magdas News23/08/202521/08/2025

by Magdas News23/08/202521/08/2025

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν ο υποδόριος λιπώδης ιστός και ο συνδετικός ιστός χάνουν την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα την ανώμαλη όψη του δέρματος. Όπως εξηγεί...

Για την υγεία μας

Δίαιτα που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών

Magdas News22/08/202520/08/2025

by Magdas News22/08/202520/08/2025

Η κατακράτηση υγρών είναι η συσσώρευση υγρών στους ιστούς του σώματος και συχνά εκδηλώνεται με πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους, στην κοιλιά ή στα χέρια....

Showbiz

Ελένη Πετρουλάκη: «Αυτό το σώμα είναι ιστορία» – Φωτογραφήθηκε με μαγιό χωρίς ρετούς και στέλνει μήνυμα αποδοχής

Magdas News21/08/2025

by Magdas News21/08/2025

Η Ελένη Πετρουλάκη πόζαρε με μαγιό χωρίς κανένα ρετούς στην παραλία Μακρυγιαλός της Κρήτης και έστειλε ένα δυνατό μήνυμα για το σώμα και την αποδοχή...

Για την υγεία μας

Φούσκωμα και Ηλικία: Τι Λέει ο Γαστρεντερολόγος του Χάρβαρντ και Πώς να το Αντιμετωπίσετε

Magdas News20/08/202518/08/2025

by Magdas News20/08/202518/08/2025

Το φούσκωμα γίνεται πιο έντονο καθώς μεγαλώνουμε, και δεν είναι απλά μια αίσθηση δυσφορίας μετά το φαγητό. Ο Δρ. Kyle Staller, γαστρεντερολόγος στο Massachusetts General...

Για την υγεία μας

Σταφύλι: Το Γλυκό Φρούτο με Τις Αμέτρητες Ευεργετικές Ιδιότητες για την Υγεία και την Ομορφιά

Magdas News19/08/202518/08/2025

by Magdas News19/08/202518/08/2025

Το σταφύλι, φρούτο της εποχής τέλη καλοκαιριού με αρχές φθινοπώρου, είναι όχι μόνο ζουμερό και νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό. Είναι πλούσιο...

Showbiz

Δώρα Παντέλη: Πώς Έχασε τα Κιλά της Εγκυμοσύνης Χωρίς Δίαιτα

Magdas News18/08/2025

by Magdas News18/08/2025

Η αθλητικογράφος Δώρα Παντέλη μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους τις εμπειρίες της από την εγκυμοσύνη αλλά και το πώς κατάφερε να επανέλθει στα κιλά...

Είμαι γυναίκα!

5 Έξυπνοι Τρόποι να Διατηρήσεις το Μαύρισμά σου και να Απολαύσεις Λίγο Καλοκαίρι Ακόμη

Magdas News18/08/202518/08/2025

by Magdas News18/08/202518/08/2025

Η επιστροφή από τις διακοπές πλησιάζει, αλλά δεν χρειάζεται να πεις αντίο στο μαύρισμά σου! Αν θέλεις να διατηρήσεις την ηλιοκαμένη σου όψη για περισσότερο...

Για την υγεία μας

Μείωση Περιφέρειας Κοιλιάς σε 8 Εβδομάδες με Μόλις 8 Λεπτά Άσκησης την Ημέρα

Magdas News15/08/202512/08/2025

by Magdas News15/08/202512/08/2025

Ακόμα και αν πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο, δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό από το να αφιερώνετε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να δυναμώσετε το κέντρο...

Για την υγεία μας

Γιαούρτι: Η Τροφή που Ενισχύει τη Μυϊκή Μάζα, Φροντίζει το Έντερο και Απογειώνει τη Διάθεση

Magdas News14/08/202512/08/2025

by Magdas News14/08/202512/08/2025

Το γιαούρτι αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Η ζύμωση του γάλακτος από συγκεκριμένα...