Γυμναστική στη δουλειά; Να τι πρέπει να κάνεις μέσα σε 5 λεπτά!
Αν δεν έχεις σκεφτεί ή τολμήσει να κάνεις γυμναστική στη δουλειά, ίσως ήρθε η ώρα να το επιχειρήσεις. Γιατί, όπως φαίνεται και στο παρακάτω βίντεο,...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
5 απίθανες απλές ασκήσεις για να αλλάξεις το σώμα σου
by Newsroom
Αν θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας, ο τρόπος δεν είναι με δίαιτες-αστραπή και βιαστικές κινήσεις αλλά με καθημερινές, μικρές αλλαγές όπως οι απλές ασκήσεις....
Η Ιωάννα Τούνη κάνει βάρη αγκαλιά με τον γιο της
by News Room G
Η Ιωάννα Τούνη, μπορεί να έχει δύσκολα καθήκοντα ως μητέρα και ο χρόνος της να είναι ελάχιστος, αλλά δεν παραμελεί ποτέ τον εαυτό της. Το...
«Φέτες» ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος
by News Room G
Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος, ο πρόεδρος της ΚΑΕ Παναθηναϊκός, διακρίνεται όχι μόνο για την ηγετική του θέση στον αθλητικό χώρο αλλά και για τον υγιεινό τρόπο...
Το γάλα είναι το ιδανικό ρόφημα αποκατάστασης μετά την άσκηση – Δείτε γιατί!
by News Room A
Οι αθλητές και όσοι γυμνάζονται έχουν τον σημαντικότερο λόγο να επικεντρωθούν στη διατροφή καθώς η αναπλήρωση των υγρών και των θρεπτικών συστατικών μετά από έντονη...
Αυξητική στήθους: Είναι ασφαλές να γυμναστώ και πότε;
by News Room A
Ιδιαίτερα ευχαριστημένες είναι οι γυναίκες που έχουν αθλητική δραστηριότητα όταν υποβάλλονται σε αυξητική στήθους για λόγους αισθητικής....
Πώς να κάνετε γυμναστική και ασκήσεις χωρίς να επιβαρύνετε τα γόνατά σας
by News Room A
Θέλετε να μάθετε πώς να ασκείστε χωρίς να πονάτε στα γόνατά σας; Δυστυχώς, ο πόνος στο γόνατο είναι μια εξαιρετικά κοινή ασθένεια, με έναν στους...
Νεφρά: Μάθε πως θα τα προστατέψεις αν γυμνάζεσαι
by News Room A
Γυμνάζεσαι εντατικά; Γυμνάζεσαι καθημερινά; Ενυδατώνεσαι όμως σωστά; Δίνεις την απαραίτητη σημασία στα νεφρά σου; Γράφει η Βασιλειάδου Χριστίνα, Γυμνάστρια – Χαλκίδα και ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,...
Πόσο ασφαλής είναι η χρήση μάσκας όταν ασκούμαστε ;
by News Room A
Νέα ευρήματα αποκαλύπτει νέα μελέτη, για την ασφάλεια της γυμναστικής με μάσκα, καθώς μεγάλος φόβος πολλών ασκούμενων είναι ότι θα έχουν συνέπειες στην υγεία τους,...
Γυμναστική και προπόνηση το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις
by News Room A
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή κάποιου είδους δυσφορία και εξάντληση....