Κατερίνα Ζαρίφη: «Δεν πιστεύω ότι είναι αργά για να γίνω μαμά»
Μια ειλικρινή και ουσιαστική συνέντευξη παραχώρησε η Κατερίνα Ζαρίφη στην κάμερα της εκπομπής του ΣΚΑΪ Το’ Χουμε!, όπου αναφέρθηκε τόσο στην τηλεόραση και στις αλλαγές...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Πόσο επικίνδυνες είναι οι σκόνες πρωτεΐνης για τους εφήβους;
by Magdas News
Οι σκόνες πρωτεΐνης, είτε από ορό γάλακτος είτε φυτικής προέλευσης, κερδίζουν όλο και περισσότερους χρήστες – όχι μόνο αθλητές, αλλά και εφήβους και νεαρούς ενήλικες...
Ελένη Πετρουλάκη: Το Ιδανικό Πρωινό για Ενέργεια και Καλή Διάθεση – Συνταγή με 5 Υλικά
by Magdas News
Η διάσημη γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους έναν υγιεινό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα γεμάτος ενέργεια. Μέσα από τα...
Δούκισσα Νομικού: Φωτογραφίες σε Σκάφος και τα Μυστικά για το Καλλίγραμμο Σώμα της
by Magdas News
Η Δούκισσα Νομικού αποχαιρέτησε το καλοκαίρι του 2025 με εντυπωσιακές φωτογραφίες πάνω σε σκάφος, τις οποίες δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Στη λεζάντα...
Ιωάννα Τούνη: Πώς έκανε το γυμναστήριο κομμάτι της ζωής της
by Magdas News
Η Ιωάννα Τούνη δημοσίευσε πρόσφατα ένα βίντεο και φωτογραφίες από την προπόνησή της, αποκαλύπτοντας πως για χρόνια διατηρούσε μια σχέση αγάπης–μίσους με το γυμναστήριο. Το...
Προπόνηση με Βάρη μετά τα 50: Δύναμη, Υγεία και Ζωτικότητα για το Σώμα και τον Εγκέφαλο
by Magdas News
Η προπόνηση με βάρη μετά τα 50 δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμη. Ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, προστατεύει τα οστά, τονώνει τον μεταβολισμό...
Πώς να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα – οι ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά
by Magdas News
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν ο υποδόριος λιπώδης ιστός και ο συνδετικός ιστός χάνουν την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα την ανώμαλη όψη του δέρματος. Όπως εξηγεί...
Προπόνηση με βάρη: Όσα πρέπει να ξέρεις αν είσαι αρχάρια
by Magdas News
Η προπόνηση με βάρη δεν είναι μόνο για όσες θέλουν να «χτίσουν» μυς. Είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενισχύσεις τη δύναμη,...
Ελένη Πετρουλάκη: «Αυτό το σώμα είναι ιστορία» – Φωτογραφήθηκε με μαγιό χωρίς ρετούς και στέλνει μήνυμα αποδοχής
by Magdas News
Η Ελένη Πετρουλάκη πόζαρε με μαγιό χωρίς κανένα ρετούς στην παραλία Μακρυγιαλός της Κρήτης και έστειλε ένα δυνατό μήνυμα για το σώμα και την αποδοχή...
Δώρα Παντέλη: Πώς Έχασε τα Κιλά της Εγκυμοσύνης Χωρίς Δίαιτα
by Magdas News
Η αθλητικογράφος Δώρα Παντέλη μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους τις εμπειρίες της από την εγκυμοσύνη αλλά και το πώς κατάφερε να επανέλθει στα κιλά...