22.7 C
Αθήνα
Σάββατο, 23 Μαΐου, 2026

Magda's News

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

People & Politics

Έτσι έχασε 80 kg η επιχειρηματίας Τζένη Βλάχου με την καθοδήγηση της Οδύσσειας Κωνστάντουρα

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Ούτε ένα, ούτε δύο, ούτε 10, ούτε 20! Η επιτυχημένη επιχειρηματίας Τζένη Βλάχου κατάφερε να χάσει 80 ολόκληρα κιλά, πραγματοποιώντας μία από τις πιο εντυπωσιακές...
Για την υγεία μας

Αυτό είναι το «ξεχασμένο» τρόφιμο που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Μπορεί να βρίσκεται διακριτικά στο ράφι του σούπερ μάρκετ δίπλα στον τόνο και το σκουμπρί, όμως οι σαρδέλες κρύβουν πολύ μεγαλύτερη διατροφική αξία απ’ όσο...
Για την υγεία μας

Καούρα: Πότε είναι απλή ενόχληση και πότε χρειάζεται προσοχή

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Η καούρα είναι ένα σύμπτωμα που οι περισσότεροι έχουμε βιώσει, συνήθως μετά από ένα βαρύ γεύμα ή σε περιόδους έντονου στρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι...
Για την υγεία μας

3 πρακτικοί τρόποι να αλλάξετε τη διατροφή σας, ώστε να έχετε περισσότερη ενέργεια

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Αν θέλετε να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι και ενεργητικοί μέσα στην ημέρα, αξίζει να δείτε μερικές απλές αλλά ουσιαστικές συμβουλές για να περιορίσετε την κατανάλωση επεξεργασμένης...
Για την υγεία μας

Τα «αόρατα» λάθη στη διατροφή που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Η ισορροπία στη διατροφή δεν ανατρέπεται από μία μόνο κακή επιλογή. Τις περισσότερες φορές, αυτό που την επηρεάζει είναι μικρές, επαναλαμβανόμενες συνήθειες που περνούν σχεδόν...
Για την υγεία μας

Καμπανάκι από νέα έρευνα: Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν μυς και αρθρώσεις

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Η αυξημένη κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων φαίνεται πως συνδέεται με μεγαλύτερη συγκέντρωση λίπους στους μυς του μηρού, ειδικά σε άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας...
Για την υγεία μας

Καρύδια: Ο μικρός διατροφικός θησαυρός με μεγάλα οφέλη για υγεία και ευεξία

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Τα καρύδια συγκαταλέγονται στους πιο διαχρονικούς ξηρούς καρπούς, που καταναλώνονται είτε ωμά είτε ως συστατικό σε γλυκές δημιουργίες. Αν και συχνά μένουν στη σκιά πιο...
Για την υγεία μας

Ποια είναι πιο υγιεινή: η μαύρη σοκολάτα ή η γάλακτος; Η απάντηση στο αιώνιο δίλημμα

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Το δίλημμα ανάμεσα στη μαύρη σοκολάτα και τη σοκολάτα γάλακτος δεν αφορά μόνο τη γεύση, αλλά και τη διατροφική τους αξία. Ποια επιλογή είναι τελικά...
Για την υγεία μας

Πάσχα χωρίς υπερβολές: Πώς να απολαύσετε το τραπέζι χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Κάθε Πάσχα, η ατμόσφαιρα γεμίζει με μυρωδιές ψητού, τα τραπέζια στρώνονται πλούσια και τα ποτήρια δεν αδειάζουν ποτέ. Παράλληλα όμως, πολλοί σκέφτονται ότι θα «ισορροπήσουν»...
Για την υγεία μας

Παχαίνει τελικά το φαγητό αργά το βράδυ; Τι λένε οι ειδικοί

ChrisTsiora
by ChrisTsiora
Είτε ακολουθείς προσεκτικά τη διατροφή σου είτε όχι, υπάρχουν διατροφικοί μύθοι που εξακολουθούν να προκαλούν σύγχυση. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι αν το...
@2026 - www.magdasnews.gr.
All Right Reserved.