Πέντε Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή κατά την Σαρακοστή
Η Σαρακοστή αποτελεί μια εποχή που πολλοί επιλέγουν να ακολουθήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εστιάζοντας στην αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Εδώ είναι πέντε συμβουλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσοχή: Ο σοβαρός κίνδυνος που αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν διαλειμματική νηστεία 8 ώρες την ημέρα
by Newsroom
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος με διαλειμματική νηστεία, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν...
Έχεις λιγούρα; 2+1 συνταγές για γλυκά στη νηστεία – Τρουφάκια, brownie και τούρτα
by Newsroom
Η νηστεία ξεκινά και βρήκαμε τρεις συνταγές για γλυκά. Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης φτιάχνει νηστίσιμα τρουφάκια, νηστίσιμο brownie και νηστίσιμη τούρτα. Νηστίσιμα τρουφάκια Υλικά 400 ml...
Σαρακοστή και διατροφή: Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
by Newsroom
Η Σαρακοστή είναι γεμάτη από τέλεια εδέσματα, ωστόσο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, τόσο στην αγορά, όσο στην αποθήκευση και το μαγείρεμά τους. Όλα τα παραπάνω τονίζει...
Από αυτές τις τροφές παίρνουμε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της νηστείας
by Newsroom
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν αποφασίσει να κάνουν νηστεία; Πολλοί θεωρούν ότι όσοι κάνουν νηστεία δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς τις θρεπτικές...
Τρεις τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε
by News Room G
Οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές...
21 τροφές για να κρατάτε την καρδία σας υγιή
by News Room G
Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται σημαντικά από τη διατροφή μας. Μια υγιεινή διατροφή, σε συνδυασμό με την άσκηση, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην πρόληψη...
Συμβουλές για να ακολουθήσετε υγιεινή διατροφή στο γραφείο
by News Room G
Η επιβίωση στο γραφείο μπορεί να καθιστά προκλητική την τήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Ενώ πολλοί από εμάς ξοδεύουν πολλές ώρες στο γραφείο, υπάρχουν απλά βήματα...
Τι τρώνε ορισμένοι από τους πιο γνωστούς δισεκατομμυριούχους – Εκκεντρικότητα και φαστ φουντ
Είναι δισεκατομμυριούχοι, πασίγνωστοι και αναγνωρισμένοι στο χώρο της τεχνολογίας, όμως αυτό δεν συνεπάγεται, απαραίτητα, ότι θα έχουν και τα ανάλογα πανάκριβα γούστα στο θέμα της...
Ο Πάρης Παπαχρήστος μας μιλάει για τα «Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες»
by News Room G
Σίγουρα έχετε διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Λαμβάνοντας πολλά μήνύματα αναφορικά...