Αυτό είναι το «ξεχασμένο» τρόφιμο που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Μπορεί να βρίσκεται διακριτικά στο ράφι του σούπερ μάρκετ δίπλα στον τόνο και το σκουμπρί, όμως οι σαρδέλες κρύβουν πολύ μεγαλύτερη διατροφική αξία απ’ όσο...
ΑΣΒΕΣΤΙΟ
5 Μυστικά για γερά οστά
by Magdas News
Η υγεία των οστών είναι κρίσιμη για τη συνολική ευεξία του οργανισμού μας. Τα οστά υποστηρίζουν το σώμα, επιτρέπουν την κίνηση, προστατεύουν ζωτικά όργανα και...
Ozempic & Mounjaro με ασφάλεια: Τι προτείνει η ενδοκρινολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα
by Magdas News
Η θεραπεία με αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1, όπως το Ozempic (σεμαγλουτίδη) και το Mounjaro (τιρζεπατίδη), έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον σακχαρώδη διαβήτη...
Ανεπάρκεια σιδήρου: Ποιοι παράγοντες εμποδίζουν την απορρόφηση του οργανισμού μας
by Magdas News
Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί μία από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις και μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι...
Ozempic και Mounjaro: Αυτά είναι τα συμπληρώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε, σύμφωνα με την Ενδοκρινολόγο–Διαβητολόγο Οδύσσεια Κωνστάντουρα
by Magdas News
Η χρήση φαρμάκων όπως το Ozempic και το Mounjaro έχει αλλάξει τα δεδομένα στη ρύθμιση του σακχάρου και στη διαχείριση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, όπως...
Οστεοπόρωση: Πέντε τρόποι για γερά και υγιή οστά σε κάθε ηλικία
by Magdas News
Η καλή υγεία των οστών είναι θεμέλιο για τη συνολική ευεξία μας. Τα οστά μας στηρίζουν το σώμα, διευκολύνουν την κίνηση, προστατεύουν ζωτικά όργανα και...
Γιαούρτι: Η Τροφή που Ενισχύει τη Μυϊκή Μάζα, Φροντίζει το Έντερο και Απογειώνει τη Διάθεση
by Magdas News
Το γιαούρτι αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Η ζύμωση του γάλακτος από συγκεκριμένα...
Παγωτό: Γιατί σας κάνει καλό, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε
by Magdas News
Το παγωτό είναι μια από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές απολαύσεις, αλλά πέρα από τη δροσιά και τη γεύση του, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία...
Αβοκάντο, τυρί και ξηροί καρποί: Θρεπτικά τρόφιμα με πολλές θερμίδες που κάνουν καλό στην υγεία
by Magdas News
Πολλοί θεωρούν ότι τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες είναι κακά για την υγεία, όμως το αβοκάντο, το τυρί και οι ξηροί καρποί αποδεικνύουν το αντίθετο....
Διατροφή & Εμμηνόπαυση Η ειδικός Οδύσσεια Κωνστάντουρα μάς εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε
by Magdas News
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί την οριστική διακοπή του κύκλου της γονιμότητας στη γυναίκα και αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή της. Πρόκειται για μια φυσιολογική διαδικασία,...