Αυτό είναι το «ξεχασμένο» τρόφιμο που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Μπορεί να βρίσκεται διακριτικά στο ράφι του σούπερ μάρκετ δίπλα στον τόνο και το σκουμπρί, όμως οι σαρδέλες κρύβουν πολύ μεγαλύτερη διατροφική αξία απ’ όσο...
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Οστεοπόρωση: Πέντε τρόποι για γερά και υγιή οστά σε κάθε ηλικία
by Magdas News
Η καλή υγεία των οστών είναι θεμέλιο για τη συνολική ευεξία μας. Τα οστά μας στηρίζουν το σώμα, διευκολύνουν την κίνηση, προστατεύουν ζωτικά όργανα και...
Η Νο1 διατροφή που δυναμώνει τα οστά και διώχνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης
by Magdas News
Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, οσπρία, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια και κυρίως εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στην...
Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» για την υγεία των οστών σε γυναίκες άνω των 55
by Magdas News
Νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν τον θετικό ρόλο της μεσογειακής διατροφής, όχι μόνο στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, αλλά και στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Σύμφωνα με μελέτη...
Οστά από ατσάλι: Πώς η διατροφή και η άσκηση φρενάρουν την οστεοπόρωση
by Magdas News
Η ηλικία δεν είναι αντίπαλος. Είναι μια υπενθύμιση πως το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα για να συνεχίσει να μας στηρίζει καθημερινά. Ειδικά για τις γυναίκες...
Αυτό το τσάι περιέχει 22 φορές περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα – Ιδανικό για την οστεοπόρωση
by Magdas News
Το ασβέστιο είναι αναντικατάστατο για την υγεία του σκελετού. Ενδυναμώνει τα οστά και τα δόντια, υποστηρίζει τη μυϊκή και νευρική λειτουργία, συμβάλλει στην πήξη του...
Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία
by Magdas News
Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Στους πάσχοντες παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην αρχιτεκτονική της δομής των οστών...
Δήμος Αθηναίων: Δωρεάν εξετάσεις για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
by Magdas News
Κώστας Μπακογιάννης: «Στόχος είναι να καλύψουμε ακόμη περισσότερες ανάγκες -από κάτω προς τα πάνω- στον τομέα της υγείας»...
Οστεοπόρωση: Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής
by Magdas News
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών που αναπτύσσεται όταν ένα άτομο χάνει σημαντική ποσότητα οστικής πυκνότητας. Η νόσος οδηγεί σε αδύναμα και εύθραυστα οστά....
Οστεοπορωτικά κατάγματα: Η «μάστιγα» του 21ου αιώνα
by Magdas News
Η οστεοπόρωση, γνωρίζουμε καλά τα τελευταία χρόνια, ότι είναι η οστική νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική πυκνότητα και ποιότητα, πράγμα που οδηγεί στην ευθραυστότητα...