ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Magda's News

Γιαούρτι: Η «σωστή» ώρα που απογειώνει τα οφέλη του – Κι όμως, δεν είναι όταν νομίζεις

ChrisTsiora01/04/202630/03/2026

by ChrisTsiora01/04/202630/03/2026

Κρεμώδες, δροσερό και με τη χαρακτηριστική ελαφριά ξινή γεύση, το γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα καθημερινό τρόφιμο, αλλά ένας μικρός διατροφικός σύμμαχος. Πίσω από την...

Για την υγεία μας

Ο ιδανικός καφές: Πώς να τον απολαύσετε υγιεινά χωρίς θερμιδικές παγίδες

ChrisTsiora30/03/202627/03/2026

by ChrisTsiora30/03/202627/03/2026

Για πολλούς, ο καφές είναι κάτι περισσότερο από ρόφημα – αποτελεί καθημερινή ιεροτελεστία, που δίνει ρυθμό στο πρωί και, συχνά, και το απόγευμα. Αν και...

Για την υγεία μας

7 Μικρές Συνήθειες που Κλέβουν Ενέργεια και Βλάπτουν τη Διατροφή σου

ChrisTsiora27/03/202623/03/2026

by ChrisTsiora27/03/202623/03/2026

Όλοι θέλουμε να τρεφόμαστε σωστά, αλλά στην καθημερινότητα συχνά πέφτουμε σε μικρά λάθη που επηρεάζουν την ενέργεια, το βάρος και τη γενική υγεία μας. Η...

Showbiz

Μάρτζυ Λαζάρου: «Έκλαιγα όταν είδα το νούμερο στη ζυγαριά» – Η στιγμή που την έκανε να χάσει 20 κιλά

ChrisTsiora11/03/202611/03/2026

by ChrisTsiora11/03/202611/03/2026

Η δημοσιογράφος Μάρτζυ Λαζάρου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή The 2Night Show του Γρηγόρης Αρναούτογλου και μίλησε ανοιχτά για την προσωπική της ζωή, την επαγγελματική της...

Για την υγεία μας

3 «παρεξηγημένα» σνακ που δεν είναι τόσο ανθυγιεινά όσο νομίζουμε

Magdas News09/03/202608/03/2026

by Magdas News09/03/202608/03/2026

Στον χώρο της διατροφής, λίγα θέματα προκαλούν τόση σύγχυση όσο τα σνακ. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν καθημερινά μικρά γεύματα που θα τους κρατούν χορτάτους ανάμεσα στα...

Για την υγεία μας

Η σοκολάτα το βράδυ μπορεί να χαλάει τον ύπνο σας — Τι προτείνουν οι ειδικοί

Magdas News06/03/202602/03/2026

by Magdas News06/03/202602/03/2026

Για πολλούς ανθρώπους, ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας το απόγευμα ή μετά το δείπνο αποτελεί μια αγαπημένη καθημερινή συνήθεια και μια στιγμή χαλάρωσης μετά από μια...

Για την υγεία μας

Αποξηραμένα τρόφιμα: Πόσο θρεπτικά είναι τελικά και ποια τα οφέλη αλλά και οι παγίδες τους

Magdas News05/03/202602/03/2026

by Magdas News05/03/202602/03/2026

Η αποξήρανση αποτελεί μία από τις παλαιότερες και πιο αποτελεσματικές τεχνικές συντήρησης τροφίμων. Στο παρελθόν οι άνθρωποι αξιοποιούσαν τον ήλιο για να αφαιρέσουν την υγρασία...

Για την υγεία μας

Πρωτεΐνη μέσα στη μέρα: Πότε τη χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου και γιατί ο σωστός καταμερισμός κάνει τη διαφορά

Magdas News02/03/202601/03/2026

by Magdas News02/03/202601/03/2026

Οι περισσότεροι καταναλώνουν την πρωτεΐνη με έναν γνώριμο τρόπο: είτε συγκεντρωμένη στο βραδινό γεύμα είτε γρήγορα μέσα από ένα shake μετά τη γυμναστική. Ωστόσο, η...

Για την υγεία μας

Η Νηστεία και η Σχέση της με την Απώλεια Βάρους

Magdas News27/02/202622/02/2026

by Magdas News27/02/202622/02/2026

Πολλοί θεωρούν ότι η νηστεία αποτελεί ευκαιρία για απώλεια περιττών κιλών. Ωστόσο, οι διαιτολόγοι εξηγούν ότι συχνά τα αποτελέσματα δεν είναι όπως τα περιμένουμε και...

Για την υγεία μας

Αβοκάντο: Σύμμαχος για την Καρδιά και την Καλή Υγεία

Magdas News25/02/202622/02/2026

by Magdas News25/02/202622/02/2026

Το αβοκάντο δεν είναι μόνο ένα φαγητό που βοηθά στην απώλεια βάρους και τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, αλλά φαίνεται πως προσφέρει και σημαντικά...