Ποια είναι πιο υγιεινή: η μαύρη σοκολάτα ή η γάλακτος; Η απάντηση στο αιώνιο δίλημμα
Το δίλημμα ανάμεσα στη μαύρη σοκολάτα και τη σοκολάτα γάλακτος δεν αφορά μόνο τη γεύση, αλλά και τη διατροφική τους αξία. Ποια επιλογή είναι τελικά...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Δεν αρκεί να τρως φυτικά: Η ποιότητα των τροφών είναι το «κλειδί» για την καρδιά
by Magdas News
Πολλοί θεωρούμε πως μια διατροφή γεμάτη φυτικά προϊόντα είναι από μόνη της αρκετή για να προστατεύσει την καρδιά μας. Ωστόσο, μια νέα μεγάλη γαλλική έρευνα...
Έχει Θέση η Μπίρα σε Μια Υγιεινή Διατροφή; Οι Ειδικοί Απαντούν
by Magdas News
Όταν ξεκινάμε δίαιτα ή προσπαθούμε να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τα διλήμματα είναι πολλά: Να φάω ψωμί; Επιτρέπεται το γλυκό; Και φυσικά, το...
Ηλιόσποροι: Θερμίδες, διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία – Σε τι θέλουν προσοχή
by Magdas News
Οι ηλιόσποροι είναι δημοφιλείς ξηροί καρποί, τόσο για… τσιμπολόγημα απευθείας από το σακουλάκι, όσο και ως πρόσθετα σε δημητριακά και μπάρες διατροφής....
Ροδάκινο: Θερμίδες, διατροφική αξία και ιδιότητες – Τι προσφέρει στην υγεία
by Magdas News
Παρόμοια με τα νεκταρίνια, τα ροδάκινα είναι φρούτα με κουκούτσι και ζουμερή, γλυκιά σάρκα. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι η φλούδα τους. Το...
Καρπούζι: Θερμίδες, διατροφική αξία και ιδιότητες – Τι προσφέρει στην υγεία
by Magdas News
Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από νερό, περίπου 92%, αλλά αυτό το δροσιστικό φρούτο είναι πλούσιο και σε θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των...