Ιάπωνες ερευνητές: Τι να καταναλώνεις πριν από κάθε γεύμα για να χάσεις βάρος
Μια απλή προσθήκη πριν από το γεύμα μπορεί να περιορίσει φυσικά την όρεξή μας, χωρίς στερήσεις, ζυγίσματα ή αυστηρές δίαιτες. Σύμφωνα με μελέτη Ιαπώνων ερευνητών...
ΔΙΑΙΤΑ
Δίαιτα που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών
by Magdas News
Η κατακράτηση υγρών είναι η συσσώρευση υγρών στους ιστούς του σώματος και συχνά εκδηλώνεται με πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους, στην κοιλιά ή στα χέρια....
Μελέτη: Οι δίαιτες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης – Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο
by Magdas News
Νέα μεγάλη μελέτη από τον Καναδά, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση BMJ Nutrition Prevention & Health, αποκαλύπτει ότι η δίαιτα – είτε είναι ολιγοθερμιδική είτε...
Καλοκαιρινό Δείπνο για Απώλεια Λίπους και Μυϊκή Ενίσχυση: Ο Ρόλος των Γαρίδων στη Δίαιτα του Ατλαντικού
by Magdas News
Το καλοκαίρι, η ανάγκη για ελαφριά αλλά χορταστικά γεύματα γίνεται πιο έντονη, ειδικά όταν συνδυάζουμε την ανάγκη για απώλεια λίπους και χτίσιμο μυϊκής μάζας. Ένα...
Η Μεταμόρφωση της Δέσποινας Μοιραράκη στη Μύκονο που Έκλεψε τις Εντυπώσεις
by Magdas News
Η Δέσποινα Μοιραράκη απολαμβάνει τις διακοπές της στη Μύκονο, όπου μαγνήτισε τα βλέμματα όχι μόνο με την παρουσία της αλλά και με τη σημαντική αλλαγή...
Έχασε 44 Κιλά σε 10 Μήνες Χωρίς Φάρμακα: Η Ιστορία της Λούσι και οι 3 Κλειδιά της Επιτυχίας
by Magdas News
Η Λούσι, μια μητέρα από τη Βρετανία, κατάφερε να χάσει περίπου 44 κιλά μέσα σε δέκα μήνες χωρίς να χρησιμοποιήσει ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους....
Ράνια Θρασκιά: Μόνη στη Μύκονο – Η Βραδινή της Έξοδος και Η Ζωή Πίσω από τα Φώτα
by Magdas News
Η Μύκονος παραμένει αγαπημένος προορισμός για τους Έλληνες celebrities και αυτή τη φορά ο φωτογραφικός φακός του youweekly.gr «συνέλαβε» τη Ράνια Θρασκιά να απολαμβάνει τη...
Γιατί Τρώμε Λιγότερο όταν Έχει Ζέστη; Η Εξηγηση από Διαιτολόγο
by Magdas News
Έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάνει πολλή ζέστη η όρεξή σας μειώνεται; Πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, όπως εξηγεί η διαιτολόγος Dr. Beth...
Διατροφικό Πλάνο για να Αντιμετωπίσεις τον Καύσωνα με Υγεία και Ενέργεια
by Magdas News
Ο καύσωνας είναι εδώ και η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για να διατηρήσεις την ενέργεια και την υγεία σου, ακόμα και τις πιο ζεστές...
Μύθος τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα – Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνουμε
by Magdas News
Η δημοφιλής συμβουλή ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα δεν είναι ακριβώς σωστή, καθώς η ανάγκη για υγρά διαφέρει ανάλογα με παράγοντες...