ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ | Magda's News

Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει την πίεση και την χοληστερόλη, συμβάλλοντας παράλληλα και στην μακροζωία!

Magdas News02/10/202530/09/2025

by Magdas News02/10/202530/09/2025

«Υπάρχει λόγος που τα μήλα είναι τόσο δημοφιλή» λέει η διαιτολόγος Amber Sommer, RD, LD. «Είναι εύκολο να τα καταναλώσουμε και έχουν υπέροχη γεύση. Ωστόσο,...

Για την υγεία μας

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν δεν καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες – Κίνδυνοι και οφέλη

Magdas News24/08/202522/08/2025

by Magdas News24/08/202522/08/2025

Η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή αποτελεί συχνό φαινόμενο στην Ελλάδα, καθώς έξι στους δέκα ενήλικες καταναλώνουν σημαντικά λιγότερες από τις απαραίτητες ποσότητες. Σύμφωνα με...

Για την υγεία μας

Τα Λαχανικά που Προκαλούν Φούσκωμα στην Κοιλιά και Πώς να τα Καταναλώνετε Σωστά

Magdas News02/08/202530/07/2025

by Magdas News02/08/202530/07/2025

Μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά. Είναι δυνατόν να εξουδετερώσουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους; Ρωτήσαμε δύο διατροφολόγους για να...

Για την υγεία μας

Ψυχοβιοτικά: Πώς τα Προβιοτικά Ενισχύουν την Ψυχική Υγεία και τη Διάθεση

Magdas News30/07/202529/07/2025

by Magdas News30/07/202529/07/2025

Η ψυχική υγεία και η ευεξία ίσως να επηρεάζονται περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε από… το έντερό μας. Νέα επιστημονικά ευρήματα αναδεικνύουν τη σχέση του μικροβιώματος...

Για την υγεία μας

Βερίκοκα: Το Καλοκαιρινό Φρούτο για Επίπεδη Κοιλιά και Υγιές Δέρμα

Magdas News29/07/202528/07/2025

by Magdas News29/07/202528/07/2025

Τα βερίκοκα αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, όχι μόνο για τη γλυκιά και δροσερή γεύση τους, αλλά και για τα πολλά οφέλη...

Για την υγεία μας

Μικροβίωμα Εντέρου και Επιδερμίδας: Ο Αλληλένδετος Δεσμός που Καθορίζει την Υγεία σου

Magdas News19/07/202518/07/2025

by Magdas News19/07/202518/07/2025

Το έντερο και το δέρμα δεν είναι απλώς δύο ξεχωριστά όργανα του σώματος, αλλά οι μεγαλύτερες «επιφάνειες» του οργανισμού μας, καλύπτοντας καθεμία περίπου 25-30 τετραγωνικά...

Είμαι γυναίκα!

Πρέπει να Πλένεις το Πρωί το Πρόσωπό σου; Οι Ειδικοί Απαντούν

Magdas News28/05/202528/05/2025

by Magdas News28/05/202528/05/2025

Η skincare ρουτίνα είναι μια προσωπική υπόθεση, όμως υπάρχει ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες τελευταία: πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας το πρωί; Το...