21.9 C
Αθήνα
Σάββατο, 23 Μαΐου, 2026

Magda's News

FITNESS

Για την υγεία μας

Μόνο μία Άσκηση Pilates για Ορατούς Κοιλιακούς: Το Tip που Αξίζει να Δοκιμάσεις

Magdas News
by Magdas News
Αν θέλεις να ενεργοποιήσεις τους κοιλιακούς χωρίς κουραστικά sit-ups ή εξοπλισμό, η μέθοδος Pilates προτείνει μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση: «The Hundred». Τι είναι...
Για την υγεία μας

Νερό με Λεμόνι: Μύθοι και Οφέλη για Υγεία και Απώλεια Βάρους

Magdas News
by Magdas News
Το νερό με λεμόνι έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια ως ρόφημα αδυνατίσματος, αλλά η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η επίδρασή του στην απώλεια...
Για την υγεία μας

Κρεατίνη: Ασφαλής και Αποτελεσματική για Μυαλό και Σώμα – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

Magdas News
by Magdas News
Η κρεατίνη έχει γίνει δημοφιλές συμπλήρωμα στον χώρο της γυμναστικής, αλλά η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι δεν είναι απλώς μια μόδα. Η ουσία αυτή, που...
Για την υγεία μας

Ελένη Πετρουλάκη: Το Ιδανικό Πρωινό για Ενέργεια και Καλή Διάθεση – Συνταγή με 5 Υλικά

Magdas News
by Magdas News
Η διάσημη γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους έναν υγιεινό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα γεμάτος ενέργεια. Μέσα από τα...
Για την υγεία μας

Ιάπωνες ερευνητές: Τι να καταναλώνεις πριν από κάθε γεύμα για να χάσεις βάρος

Magdas News
by Magdas News
Μια απλή προσθήκη πριν από το γεύμα μπορεί να περιορίσει φυσικά την όρεξή μας, χωρίς στερήσεις, ζυγίσματα ή αυστηρές δίαιτες. Σύμφωνα με μελέτη Ιαπώνων ερευνητών...
Για την υγεία μας

Σανίδα: Η Απόλυτη Άσκηση για Ολικό Σώμα και Ισχυρό Πυρήνα

Magdas News
by Magdas News
Η σανίδα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που ενεργοποιούν κάθε μυ του σώματός σου, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις επαναλήψεις ή να σηκώνεις...
Για την υγεία μας

5+1 Εύκολες Ασκήσεις που Μπορείς να Κάνεις Ακόμη και στις Διακοπές

Magdas News
by Magdas News
Το να παραμείνεις πιστή στη ρουτίνα γυμναστικής σου κατά τη διάρκεια των διακοπών δείχνει πειθαρχία και σεβασμό προς το σώμα και την υγεία σου. Παρόλα...
Showbiz

Πολίνα Πορίζκοβα: «Μισώ τη γυμναστική, αλλά είναι απαραίτητη»

Magdas News
by Magdas News
Δεν είναι ασυνήθιστο τα top models να μην αγαπούν τη γυμναστική — η Πολίνα Πορίζκοβα, όμως, εξηγεί γιατί δεν την αποφεύγει και ποια είναι τα...
Για την υγεία μας

Μόνο 300 θερμίδες: Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει το απόλυτο μεσημεριανό χωρίς ενοχές

Magdas News
by Magdas News
Η Ελένη Πετρουλάκη, γνωστή για τη φιλοσοφία της γύρω από την ευεξία και τη φυσική κατάσταση, προτείνει μια πεντανόστιμη και υγιεινή συνταγή για μεσημεριανό γεύμα...
Είμαι γυναίκα!

Πώς διατηρεί τα χέρια της γραμμωμένα η Μελάνια Τραμπ -H γυμναστική που ακολουθεί η πρώτη κυρία των ΗΠΑ

Magdas News
by Magdas News
Η Μελάνια Τραμπ συνόδευσε τον σύζυγό της στην πρεμιέρα της ταινίας «Les Misérables» στο Κέντρο Κένεντι, όπου έκλεψε τις εντυπώσεις με τα καλογυμνασμένα της χέρια,...
@2026 - www.magdasnews.gr.
All Right Reserved.