Protein skincare: Γιατί οι πρωτεΐνες γίνονται η νέα μας εμμονή στην skincare ρουτίνα μας
Η πρωτεΐνη βρίσκεται στο επίκεντρο των τάσεων για το 2026, όχι μόνο στον χώρο του fitness αλλά και στην ομορφιά. Ενώ μέχρι τώρα τη συνδέαμε...
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
Το σωστό πρωινό που σε κρατά χορτάτη και γεμάτη ενέργεια
by Magdas News
Το πρωινό είναι η πρώτη «συνομιλία» που έχεις με το σώμα σου κάθε μέρα. Αν ξεκινήσεις με κάτι βαρύ, νιώθεις κούραση από νωρίς. Αν φας...
Απίστευτο κι όμως αληθινό: Ο εσπρέσο μπορεί να «φρενάρει» τις πρωτεΐνες που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ!
by Magdas News
Ένας δυνατός εσπρέσο δεν είναι μόνο το ιδανικό «ξυπνητήρι» το πρωί – πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχει και προστατευτική δράση για τον εγκέφαλο....
Παγωτό: Γιατί σας κάνει καλό, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε
by Magdas News
Το παγωτό είναι μια από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές απολαύσεις, αλλά πέρα από τη δροσιά και τη γεύση του, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία...
Φαγητό πριν ή μετά την γυμναστική: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα
by Magdas News
Η διατροφή γύρω από την προπόνηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση, την ενέργεια και την αποκατάσταση των μυών. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη...
Ερευνητές εντόπισαν 13 πρωτεΐνες που συνδέονται με τη γήρανση του εγκεφάλου
by Magdas News
Ερευνητές εντόπισαν δεκατρείς πρωτεΐνες που σχετίζονται με τη γήρανση του εγκεφάλου στον άνθρωπο, όπως αναφέρουν σε δημοσίευση τους στο περιοδικό «Nature Aging». Η μελέτη τους...
Ομοκυστεΐνη αίματος: Τι είναι και τι σοβαρό σημαίνει αν είναι ανεβασμένη
by Magdas News
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι χημικές ουσίες στο αίμα, που βοηθούν στη δημιουργία πρωτεϊνών. Η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ)...
Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να χτίσει οστά: Τι να φάτε
by Magdas News
Πολλά θρεπτικά συστατικά παίζουν ρόλο στην υγεία των οστών, όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D, οι πρωτεΐνες, το μαγνήσιο, ο φώσφορος και το κάλιο....