Πέντε Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή κατά την Σαρακοστή
Η Σαρακοστή αποτελεί μια εποχή που πολλοί επιλέγουν να ακολουθήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εστιάζοντας στην αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Εδώ είναι πέντε συμβουλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσοχή: Ο σοβαρός κίνδυνος που αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν διαλειμματική νηστεία 8 ώρες την ημέρα
by Magdas News
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος με διαλειμματική νηστεία, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν...
Έχεις λιγούρα; 2+1 συνταγές για γλυκά στη νηστεία – Τρουφάκια, brownie και τούρτα
by Magdas News
Η νηστεία ξεκινά και βρήκαμε τρεις συνταγές για γλυκά. Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης φτιάχνει νηστίσιμα τρουφάκια, νηστίσιμο brownie και νηστίσιμη τούρτα. Νηστίσιμα τρουφάκια Υλικά 400 ml...
Σαρακοστή και διατροφή: Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
by Magdas News
Η Σαρακοστή είναι γεμάτη από τέλεια εδέσματα, ωστόσο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, τόσο στην αγορά, όσο στην αποθήκευση και το μαγείρεμά τους. Όλα τα παραπάνω τονίζει...
Από αυτές τις τροφές παίρνουμε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της νηστείας
by Magdas News
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν αποφασίσει να κάνουν νηστεία; Πολλοί θεωρούν ότι όσοι κάνουν νηστεία δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς τις θρεπτικές...
Τρεις τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να τρώτε
by Magdas News
Οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές...
21 τροφές για να κρατάτε την καρδία σας υγιή
by Magdas News
Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται σημαντικά από τη διατροφή μας. Μια υγιεινή διατροφή, σε συνδυασμό με την άσκηση, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην πρόληψη...
Συμβουλές για να ακολουθήσετε υγιεινή διατροφή στο γραφείο
by Magdas News
Η επιβίωση στο γραφείο μπορεί να καθιστά προκλητική την τήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Ενώ πολλοί από εμάς ξοδεύουν πολλές ώρες στο γραφείο, υπάρχουν απλά βήματα...
Ο Πάρης Παπαχρήστος μας μιλάει για τα «Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες»
by Magdas News
Σίγουρα έχετε διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Λαμβάνοντας πολλά μήνύματα αναφορικά...
Ο Πάρης Παπαχρήστος μας ενημερώνει για την υψηλή αρτηριακή πίεση και την διατροφή
by Magdas News
Ο διαιτολόγος Πάρης Παπαχρήστος, μίλησε στο magdanews.gr για τον κίνδυνο της υψηλής αρτηριακής πίεσης και πως αυτή συνδιάζεται με την διατροφή. H αρτηριακή σας πίεση...