Η Νηστεία και η Σχέση της με την Απώλεια Βάρους
Πολλοί θεωρούν ότι η νηστεία αποτελεί ευκαιρία για απώλεια περιττών κιλών. Ωστόσο, οι διαιτολόγοι εξηγούν ότι συχνά τα αποτελέσματα δεν είναι όπως τα περιμένουμε και...
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Low carb χωρίς πείνα και νεύρα: Τι να τρως για να χορταίνεις και τι να αφήνεις εκτός
by Magdas News
Κάποια στιγμή λες «φτάνει πια με τα ψωμιά, τα μακαρόνια και τα γλυκά» και αποφασίζεις να μειώσεις τους υδατάνθρακες. Στην αρχή νιώθεις δυναμική. Και μετά...
Η Ενδοκρινολόγος‑Διαβητολόγος Δρ. Οδύσσεια Κωνστάντουρα αποκαλύπτει τη νέα διατροφική πυραμίδα: «Πρωτεΐνες και λαχανικά στο επίκεντρο»
by Magdas News
Μια σημαντική αλλαγή στη διατροφή προτείνει η ενδοκρινολόγος‑διαβητολόγος Δρ. Οδύσσεια Κωνστάντουρα στο τελευταίο της βίντεο στο TikTok, παρουσιάζοντας τη νέα μορφή της διατροφικής πυραμίδας. Σύμφωνα...
Τα 7 πιο συχνά διατροφικά λάθη που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου
by Magdas News
Η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν την άμυνα...
Καινούργιου: Τι άλλαξε στην διατροφή της η εγκυμονούσα Κατερίνα – Τι πρέπει να προσέχει πια
by Magdas News
Γράφει η Τζώρτζια Συρίχα στο http://youweekly.gr Λιγούρες τέλος! Η Κατερίνα Καινούργιου διανύει τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης της και, όπως φαίνεται, έχει αφήσει πίσω της τις… ατελείωτες λιγούρες των πρώτων...
Σχολικό ταπεράκι: Μικρός σύμμαχος στη διατροφή και την ανάπτυξη του παιδιού
by Magdas News
Κάθε πρωί, οι γονείς καλούνται να βρουν τι θα βάλουν στο φαγητοδοχείο του παιδιού τους. Το δίλημμα είναι πάντα το ίδιο: πώς να συνδυαστεί η...
Το πιο συνηθισμένο λάθος στην οργάνωση του ψυγείου και πώς να το αποφύγετε
by Magdas News
Η σωστή τοποθέτηση των τροφίμων μέσα στο ψυγείο δεν είναι απλώς θέμα τάξης, αλλά και ασφάλειας. Η κακή οργάνωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιμόλυνσης...
Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν
by Magdas News
Η διατροφή δεν είναι μόνο τρόπος ζωής αλλά και μέσο πρόληψης και υποστήριξης της υγείας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,...
10+1 Τρόφιμα που Ενυδατώνουν τον Οργανισμό όσο και το Νερό
by Magdas News
Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού δεν περιορίζεται μόνο σε ένα ποτήρι νερό. Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καταναλώνουμε καθημερινά προέρχεται από τα τρόφιμα που...
Τα Λαχανικά που Προκαλούν Φούσκωμα στην Κοιλιά και Πώς να τα Καταναλώνετε Σωστά
by Magdas News
Μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά. Είναι δυνατόν να εξουδετερώσουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους; Ρωτήσαμε δύο διατροφολόγους για να...