Πέντε Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή κατά την Σαρακοστή
Η Σαρακοστή αποτελεί μια εποχή που πολλοί επιλέγουν να ακολουθήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εστιάζοντας στην αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Εδώ είναι πέντε συμβουλές...
ΝΗΣΤΕΙΑ
Έχεις λιγούρα; 2+1 συνταγές για γλυκά στη νηστεία – Τρουφάκια, brownie και τούρτα
by Newsroom
Η νηστεία ξεκινά και βρήκαμε τρεις συνταγές για γλυκά. Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης φτιάχνει νηστίσιμα τρουφάκια, νηστίσιμο brownie και νηστίσιμη τούρτα. Νηστίσιμα τρουφάκια Υλικά 400 ml...
Σαρακοστή και διατροφή: Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις θαλασσινά και άλλα νηστίσιμα
by Newsroom
Η Σαρακοστή είναι γεμάτη από τέλεια εδέσματα, ωστόσο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, τόσο στην αγορά, όσο στην αποθήκευση και το μαγείρεμά τους. Όλα τα παραπάνω τονίζει...
Από αυτές τις τροφές παίρνουμε ασβέστιο κατά τη διάρκεια της νηστείας
by Newsroom
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν αποφασίσει να κάνουν νηστεία; Πολλοί θεωρούν ότι όσοι κάνουν νηστεία δεν μπορούν να καλύψουν επαρκώς τις θρεπτικές...
Τι πρέπει να προσέξουμε κατά τη μετάβαση από τη νηστεία, στο πασχαλινό τραπέζι
by News Room A
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είμαστε με τη διατροφή μας, το Σάββατο της Ανάστασης και την Κυριακή του Πάσχα, λόγω της μακροχρόνιας νηστείας....
Νηστεία Μ. Εβδομάδας: Τι πρέπει να ξέρετε για τις ελιές και την πίεση του αίματος
by News Room A
Αυτές τις μέρες πολλοί ξεκινούν μια “μίνι” νηστεία 6 ημερών (την Μεγάλη Εβδομάδα) ως μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση πριν την κρεοφαγία από το βράδυ...
Τι κάνει η διαλείπουσα νηστεία και πετυχαίνει να χάνεις κιλά
by News Room A
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει τακτικές, βραχυπρόθεσμες περιόδους νηστείας (περιόδους ελάχιστης ή καθόλου κατανάλωσης τροφής) μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα....
Πότε η νηστεία κάνει καλό στην καρδιά: Τι αξίζει να ξέρετε
by News Room A
Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών, η ορθόδοξη νηστεία και ειδικά η...
Η νηστεία στην υπηρεσία της υγείας
by News Room A
Γράφει η Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition, Θεσσαλονίκη, Επιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης Η θεληματική αποχή από ορισμένες ομάδες...