Ποιοι τύποι άσκησης βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες
Το στρες είναι αναπόφευκτο στην καθημερινότητα μας, αλλά η σωστή άσκηση μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο για τη μείωσή του. Όχι μόνο βελτιώνει τη φυσική...
ΑΘΛΗΣΗ
Ξεκίνα τη μέρα σου σωστά: 5 συνήθειες που θα σε κάνουν να αγαπήσεις τα πρωινά
by Magdas News
Ακόμα κι αν δεν θεωρείς τον εαυτό σου «πρωινό τύπο», έχεις κι εσύ τη δική σου ρουτίνα μετά το ξύπνημα. Είτε ανοίγεις τα μάτια σου...
Μύθος τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα – Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνουμε
by Magdas News
Η δημοφιλής συμβουλή ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα δεν είναι ακριβώς σωστή, καθώς η ανάγκη για υγρά διαφέρει ανάλογα με παράγοντες...
Δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής: Το αυχενικό σύνδρομο είναι η «σιωπηλή» επιδημία της ψηφιακής εποχής
by Magdas News
Το αυχενικό σύνδρομο εξελίσσεται σε παγκόσμια επιδημία, με κύριο παράγοντα την εκτεταμένη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, κυρίως των smartphones. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ανεξαρτήτως ηλικίας, περνά...
Το Ολυμπιακό Μουσείο Αθήνας γιορτάζει την Ολυμπιακή Ημέρα και συμμετέχει σε μια παγκόσμια πρωτοβουλία.
by Magdas News
Let’s Move. Mε αυτό το σύνθημα το Ολυμπιακό Μουσείο της Αθήνας γιορτάζει την Παρασκευή 23 Ιουνίου την Ολυμπιακή Ημέρα και συμμετέχει σε μία παγκόσμια πρωτοβουλία...
Εξάρθρημα ώμου στην άθληση: Πώς αντιμετωπίζεται
by Magdas News
Ο ώμος είναι μια άρθρωση, η οποία κινείται σε όλα τα επίπεδα και οφείλει το μεγάλο εύρος κίνησης στην ιδιαίτερη ανατομία που έχει....