Μαρία Μαραγιάννη: Η γυναίκα που άλλαξε τη ζωή εκατοντάδων γυναικών μέσα από το Pilates
Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα και απαιτητικά, υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν να σταθούν ουσιαστικά δίπλα σου. Να σε ακούσουν. Να σε καθοδηγήσουν. Να σε...
ΠΙΛΑΤΕΣ
Ποιοι τύποι άσκησης βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες
by Magdas News
Το στρες είναι αναπόφευκτο στην καθημερινότητα μας, αλλά η σωστή άσκηση μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο για τη μείωσή του. Όχι μόνο βελτιώνει τη φυσική...
Αυτές οι 3 ασκήσεις θα σας ξεκουράσουν μετά το γραφείο, σύμφωνα με pilates instructor
by Magdas News
Με αυτές τις τρεις ασκήσεις stretching μπορούμε να ανακουφιστούμε από την ένταση και τους πόνους που προκαλεί η πολύωρη καθιστική εργασία, ειδικά στην πλάτη, τη...
Πόσο βοηθά το πιλάτες στην ευεξία μας, γιατί είναι πάρα πολύ δύσκολο στην αρχή
by Magdas News
Η γυμνάστρια Μάντη Περσάκη, μίλησε στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την αξία του πιλάτες στην υγεία του σώματός...