Γυμναστική το Καλοκαίρι: Οδηγός για Υγιεινή & Αποδοτική Άσκηση σε Υψηλές Θερμοκρασίες
Πώς να διατηρήσεις το σώμα σου σε φόρμα και την υγεία σου ακμαία, ακόμα και όταν ο ήλιος «καίει». Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος...
ΓΙΑΟΥΡΤΙ
7 Τροφές που Σώζουν το Καλοκαίρι – Ενυδάτωση, Ενέργεια & Ευεξία
by Magdas News
Το καλοκαίρι δεν θέλει μόνο αντηλιακό και καπέλο. Θέλει και έξυπνη διατροφή. Με τις υψηλές θερμοκρασίες, την αφυδάτωση και την ανάγκη για ενέργεια χωρίς βάρος...
Τι να φάμε την επόμενη μέρα από ένα βαρύ δείπνο; Γιαούρτι ή ψημένο μήλο, λέει διατροφολόγος
by Magdas News
Αυτό δηλώνει η διατροφολόγος María José Crispín, η οποία τονίζει ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς περιορισμούς και δίαιτες, αντισταθμίζοντας τις υπερβολές. Αυτές οι συνήθειες θα...
Πρήξιμο: 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις πολύ εύκολα
by Magdas News
Το πρήξιμο, ή φούσκωμα, είναι μια ενοχλητική κατάσταση που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίων ή υγρών στους ιστούς του σώματος, συχνά συνοδευόμενη από αίσθημα βάρους...
Υπέρταση: Τι όφελος έχει το γιαούρτι – Κάθε πότε να το τρώτε
by Magdas News
“Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” λέει ο λαός, αλλά κι ένα γιαούρτι την ημέρα μπορεί να πετύχει κάτι αντίστοιχο, σύμφωνα με...
Πώς το γιαούρτι βοηθάει στην μείωση του σπλαχνικού λίπους
by Magdas News
Το σωματικό λίπος δεν είναι κακό. Στην πραγματικότητα, το χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε! Πώς το γιαούρτι βοηθάει στην μείωση του σπλαχνικού λίπους;...
Προβιοτικά: Τι να φάτε αν δεν σας αρέσει το γιαούρτι
by Magdas News
Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τα προβιοτικά, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε ποιος τύπος βακτηρίων, ή ποσότητες είναι...