Πέντε αντιοξειδωτικοί χυμοί φρούτων για δυνατό ανοσοποιητικό όλο το χρόνο
Αν και η άνοιξη έχει ήδη κάνει την εμφάνισή της και οι ιώσεις θεωρητικά υποχωρούν, η πιθανότητα να αρρωστήσουμε παραμένει. Ένας από τους πιο απλούς...
ΝΤΟΜΑΤΑ
Τα Λαχανικά που Προκαλούν Φούσκωμα στην Κοιλιά και Πώς να τα Καταναλώνετε Σωστά
by Magdas News
Μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά. Είναι δυνατόν να εξουδετερώσουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους; Ρωτήσαμε δύο διατροφολόγους για να...
5 Υγιεινές Τροφές που Προκαλούν Πρήξιμο στα Πόδια (Και Πιθανότατα Δεν το Γνωρίζατε)
by Magdas News
Ακόμα και οι πιο υγιεινές τροφές μπορεί να ευθύνονται για πρήξιμο και κατακράτηση υγρών στα πόδια. Αν υποφέρετε από βαριά, πρησμένα πόδια, ειδικά το καλοκαίρι,...
Από Τυρί Μέχρι Φρούτα: Τα Τρόφιμα που Αποφύγετε να Τυλίγετε σε Μεμβράνη το Καλοκαίρι
by Magdas News
Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν το καλοκαίρι, η σωστή συντήρηση των τροφίμων στην κουζίνα γίνεται απαραίτητη για την αποφυγή αλλοιώσεων και την πρόληψη μικροβίων. Η πλαστική...
Γυμναστική το Καλοκαίρι: Οδηγός για Υγιεινή & Αποδοτική Άσκηση σε Υψηλές Θερμοκρασίες
by Magdas News
Πώς να διατηρήσεις το σώμα σου σε φόρμα και την υγεία σου ακμαία, ακόμα και όταν ο ήλιος «καίει». Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος...
7 Τροφές που Σώζουν το Καλοκαίρι – Ενυδάτωση, Ενέργεια & Ευεξία
by Magdas News
Το καλοκαίρι δεν θέλει μόνο αντηλιακό και καπέλο. Θέλει και έξυπνη διατροφή. Με τις υψηλές θερμοκρασίες, την αφυδάτωση και την ανάγκη για ενέργεια χωρίς βάρος...
Καύσωνας & διατροφή: Οι τροφές που ενυδατώνουν σωστά
by Magdas News
Οι τροφές που χρειάζεστε περισσότερο όταν έχει καύσωνα – Ενυδατώνουν και δροσίζουν Καλοκαίρι σημαίνει υψηλές θερμοκρασίες, ήλιο και ανάγκη για σωστή ενυδάτωση. Όταν ο υδράργυρος...
Φρούτα-έκπληξη: Πώς να ενισχύσεις την πρωτεΐνη σου φυσικά και γευστικά
by Magdas News
Αν και όταν ακούμε τη λέξη «πρωτεΐνη» το μυαλό μας πάει αμέσως σε ζωικές τροφές όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν και πολλές φυτικές...
Ντομάτα: Τι πρέπει να κάνετε για να μην χάσει την αντικαρκινική δράση της
by Magdas News
Η ντομάτα είναι πλούσια σε λυκοπένιο, έναν ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για ορισμένους τύπους καρκίνου. Ένα λάθος που κάνουν...
Ντομάτα: Ιδιότητες, θερμίδες, πιθανοί κίνδυνοι και πώς επηρεάζει σοβαρές ασθένειες
by Magdas News
Η ντομάτα είναι μια υπερτροφή με πολλά θρεπτικά συστατικά που προσφέρει διάφορα οφέλη στην υγεία του ανθρώπου. Η θρεπτική της περιεκτικότητα υποστηρίζει το υγιές δέρμα,...