ενσυνειδητότητα

Σου Ανάβουν τα Λαμπάκια; Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλό Σου όταν Τσακώνεσαι και Πώς να το Ελέγξεις

Magdas News09/09/2025

by Magdas News09/09/2025

Οι καυγάδες και οι έντονες διαφωνίες προκαλούν ένταση, θυμό και αίσθημα απειλής. Αλλά τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου εκείνη τη στιγμή και πώς μπορείς να...

Ζωή

Το Περπάτημα Χωρίς Κινητό: Μια Απλή Συνήθεια που Αναζωογονεί την Ψυχική μας Υγεία

Magdas News05/08/2025

by Magdas News05/08/2025

Στην εποχή της διαρκούς σύνδεσης, το να περπατάς χωρίς το κινητό στο χέρι φαίνεται σχεδόν… επαναστατικό. Ωστόσο, μόλις 20 λεπτά περπάτημα μακριά από οθόνες και...

Για την υγεία μας

Ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος στη συναισθηματική υπερφαγία

Magdas News09/06/202509/06/2025

by Magdas News09/06/202509/06/2025

Το να βρίσκεις παρηγοριά στο φαγητό σε στιγμές άγχους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Ονομάζεται συναισθηματική υπερφαγία και αφορά την κατανάλωση φαγητού ως αντίδραση σε...

Ζωή

Τι κάνει ένα ζευγάρι να διαρκεί; 3 βασικά συστατικά, σύμφωνα με τους ειδικούς

Magdas News04/06/202504/06/2025

by Magdas News04/06/202504/06/2025

Τείνουμε να βιώνουμε τον έρωτα ως κάτι ανώτερο, όμως πολλές φορές καταλήγει να μας πληγώνει. Ποιες ιδέες για τις σχέσεις μάς οδηγούν σε απογοητεύσεις και...

Για την υγεία μας

Forest Bathing: Η φυσική θεραπεία που αποσυνδέει το μυαλό και επανασυνδέει την ψυχή

Magdas News02/06/202502/06/2025

by Magdas News02/06/202502/06/2025

Γνωστό και ως Shinrin-yoku, το forest bathing είναι μια ιαπωνική θεραπευτική πρακτική, που βασίζεται στην παραμονή και περιπλάνηση στο δάσος με αργό, συνειδητό ρυθμό. Δεν...

Είμαι γυναίκα!

Walking Yoga: Η ήπια άσκηση που ηρεμεί το μυαλό και ενισχύει το σώμα

Magdas News29/04/202529/04/2025

by Magdas News29/04/202529/04/2025

Αν αναζητάτε μια φυσική και προσιτή λύση για να μειώσετε το άγχος και να ενισχύσετε την ευεξία σας, η walking yoga είναι η νέα τάση...

ενσυνειδητότητα

Σου Ανάβουν τα Λαμπάκια; Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλό Σου όταν Τσακώνεσαι και Πώς να το Ελέγξεις

Το Περπάτημα Χωρίς Κινητό: Μια Απλή Συνήθεια που Αναζωογονεί την Ψυχική μας Υγεία

Ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος στη συναισθηματική υπερφαγία

Τι κάνει ένα ζευγάρι να διαρκεί; 3 βασικά συστατικά, σύμφωνα με τους ειδικούς

Forest Bathing: Η φυσική θεραπεία που αποσυνδέει το μυαλό και επανασυνδέει την ψυχή

Walking Yoga: Η ήπια άσκηση που ηρεμεί το μυαλό και ενισχύει το σώμα

Συμφωνία «κλειδί» ΕΑΒ και Embraer: Η Ελλάδα χτίζει «ομπρέλα» υποστήριξης για τα C-390

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Το βίντεο με τον Γιώργο Γεροντιδάκη από το T-Center – «Το ραντάρ των γυναικών είναι ανίκητο»

Eurovision: Σάλος στη Μολδαβία – Παραιτήθηκε ο διευθυντής της δημόσιας τηλεόρασης μετά τον «πόλεμο» για τη βαθμολογία (video)

Μαργαρίτα Μυτιληναίου για Στέφανο Ληναίο: «Δεν μπορούσα να διαχειριστώ τον θάνατο του μπαμπά μου»

Σταύρος Φλώρος: Σε νέα εγχείρηση ο παίκτης του Survivor – Το μήνυμα του πατέρα του – «Όλα θα πάνε καλά»

Τίνα Μεσσαροπούλου: Η ζωή της, η καριέρα, τα...

Στη φυλακή πασίγνωστος ηθοποιός των 80’s και δεν...

Η αρχισυντάκτρια της Σταματίνας Τσιμτσιλή, Μαίρη Παλιαλέξη, έφυγε...

Σε ποια καταστήματα δεν επιτρέπεται η είσοδος στα...

Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή η αγαπημένη μας...