Γιατί μας πιάνει λιγούρα για γλυκό μετά το φαγητό – Τι λένε οι ειδικοί
Αφού ολοκληρώσουμε το μεσημεριανό ή το βραδινό μας γεύμα, συχνά νιώθουμε έντονη επιθυμία να φάμε κάτι γλυκό. Από μια σοκολάτα μέχρι ένα μικρό μπισκότο, η...
υγιεινές συνήθειες
Ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος στη συναισθηματική υπερφαγία
by Magdas News
Το να βρίσκεις παρηγοριά στο φαγητό σε στιγμές άγχους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Ονομάζεται συναισθηματική υπερφαγία και αφορά την κατανάλωση φαγητού ως αντίδραση σε...
Δίαιτα με Μεσογειακό Μενού που μπορείς να ακολουθείς όλο το Καλοκαίρι
by Magdas News
Η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχος σου στην προσπάθεια να αδυνατίσεις τώρα που το καλοκαίρι έφτασε. Απολαμβάνεις γεύσεις που αγαπάς, αρώματα της Μεσογείου, ο...