Καρκίνος και Αλκοόλ: Όλη η αλήθεια που πρέπει να ξέρεις
Για χρόνια κυριαρχούσε η άποψη πως το αλκοόλ, σε μικρές ποσότητες, είναι ακίνδυνο και μόνο η υπερβολική κατανάλωση ενέχει κινδύνους. Ωστόσο, πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν...
υγεια
Αποτοξίνωση από την καφεΐνη: 5 βήματα για να την κόψεις εύκολα
by Magdas News
Υπάρχει τρόπος να απεξαρτηθείτε από την καφεΐνη χωρίς να πιστέψετε ότι η… ζωή σας τελείωσε χωρίς καφέ; Η καφεΐνη διεγείρει (δηλαδή αυξάνει τη δραστηριότητα) του...
Η κρεατίνη βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας: ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να την εντάξετε στη διατροφή σας
by Magdas News
Η ενίσχυση της μυϊκής μάζας μέσω της προπόνησης δεν περιορίζεται πλέον μόνο στο bodybuilding ή τις αθλητικές επιδόσεις. Τα τελευταία χρόνια, η γυμναστική που στοχεύει...
Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση
by Magdas News
Το περπάτημα: Η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής άσκησης Το περπάτημα μπορεί να αποδειχθεί η πιο αποτελεσματική και απλή μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας, ικανή να βελτιώσει...
Επικίνδυνα τα φακελάκια τσαγιού δείτε πως μπορείτε να προστατευτείτε
by Magdas News
Τι δείχνουν οι έρευνες για τα φακελάκια τσαγιού και τα μικροπλαστικά: Αξιολόγηση κινδύνου και πρακτικές μείωσης της έκθεσης Πρόσφατες έρευνες έχουν εστιάσει στην παρουσία μικροπλαστικών...
Αφρικανική σκόνη: SOS από τους επιστήμονες
by Magdas News
Η επιστημονική κοινότητα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις επιπτώσεις της αφρικανικής σκόνης στην υγεία, η οποία μεταφέρει σωματίδια σε διάφορα μεγέθη, όπως PM10,...
Οι επιπτώσεις που εγκυμονούν στον οργανισμό από την έλλειψη ύπνου
by Magdas News
Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους για την καλή σωματική και ψυχική υγεία. Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας ανακτά ενέργεια, αναδομεί τους μυς...
Ποιες ασθένειες ταλαιπωρούν τους Έλληνες;
by Magdas News
Η Ελλάδα συνεργάζεται στενά με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για την προώθηση σημαντικών βελτιώσεων στην ποιότητα της φροντίδας υγείας και την ασφάλεια των ασθενών....
Πάει το ανθρώπινο είδος! Τα μικροπλαστικά έχουν φτάσει στον εγκέφαλό μας!
by Magdas News
Ο τοξικολόγος Μάθιου Κάμπεν δεν μασά τα λόγια του: «Δεν έχω γνωρίσει κανέναν που να λέει: Έχω έναν τόνο πλαστικό στον εγκέφαλό μου και δεν...
2.500.000 Έλληνες ταλαιπωρούνται με τις ιώσεις αυτές τις ημέρες
by Magdas News
Περίπου 2.500.000 Έλληνες ταλαιπωρούνται από ιώσεις τις τελευταίες εβδομάδες, με το σύστημα υγείας να βρίσκεται σε αυξημένη πίεση και τους πολίτες να βιώνουν την έντονη...