υγεια | Magda's News

Χαμομήλι: Ιδιότητες, παρενέργειες, αντενδείξεις και τα πολλά οφέλη του στην υγεία

Magdas News24/11/2021

by Magdas News24/11/2021

Το χαμομήλι (Matricaria recuita) είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας των μαργαριτών (Asteraceae). Εγγενές στην Ευρώπη και τη Δυτική Ασία, βρίσκεται πλέον σε όλο τον...

Για την υγεία μας

Φακές: Ιδιότητες, θερμίδες και πώς επηρεάζουν σοβαρές ασθένειες

Magdas News24/11/2021

by Magdas News24/11/2021

Οι φακές ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Κυκλοφορούν σε κόκκινες, καφέ, μαύρες και πράσινες ποικιλίες. Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και φυτικών ινών....

Για την υγεία μας

Καρδιά: Πέντε νούμερα που είναι απαραίτητο να ξέρετε και να παρακολουθείτε

Magdas News28/10/2021

by Magdas News28/10/2021

Η προσπάθεια για καλύτερη υγεία της καρδιάς μπορεί να περιγραφεί και ως ένα “παιχνίδι αριθμών”. Το να γνωρίζετε μερικές βασικές μετρήσεις για την καρδιά είναι...

Για την υγεία μας

Δουλεύετε πάρα πολύ; 6 σημάδια που πρέπει να σας ανησυχούν για την υγεία σας

Magdas News28/10/2021

by Magdas News28/10/2021

Τι αποκαλύπτει μεγάλη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Πόσες ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι επικίνδυνες για την υγεία. Οι έμμεσες ενδείξεις ότι το έχετε παρακάνει...

Για την υγεία μας

Κατά 26% αυξημένος κίνδυνος θανάτου από καρδιά αν έχετε αυτήν την πολύ κοινή ανεπάρκεια

Magdas News26/10/2021

by Magdas News26/10/2021

Η μακροζωία συνδέεται άμεσα με την υγεία της καρδιάς. Όσο καλύτερα την φροντίζετε, τόσο πιο πιθανό είναι να ζήσετε περισσότερο. Και ενώ το να φροντίζετε...

Για την υγεία μας

Μύρτιλα: Θερμίδες, βιταμίνες και θρεπτική αξία – Γιατί αξίζει να τα βάλετε στη διατροφή σας

Magdas News20/10/2021

by Magdas News20/10/2021

Τα μύρτιλα (βατόμουρα) μπορούν να καταναλωθούν φρεσκοκομμένα ή να ενσωματωθούν σε μια ποικιλία συνταγών. Μπορούν επίσης να αγοραστούν κατεψυγμένα. Τα μύρτιλα περιέχουν μια φυτική ένωση...

Για την υγεία μας

Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες

Magdas News19/10/2021

by Magdas News19/10/2021

Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που...

Για την υγεία μας

Αν ξυπνάτε αναίτια μεσ’ τη νύχτα, υπάρχει λόγος που σχετίζεται με την υγεία σας

Magdas News17/10/2021

by Magdas News17/10/2021

Το ξύπνημα περίπου στις 3 με 4 τα ξημερώματα έχει αρχίσει να γίνεται συνήθειο σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, μετά την έξαρση της πανδημίας COVID-19....

Για την υγεία μας

Ποιό είναι το τεστ που μέσα σε 20 λεπτά αποκαλύπτει την κατάσταση της υγεία μας ;

Magdas News16/10/2021

by Magdas News16/10/2021

Μια απλή κίνηση είναι το «Τεστ» που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας και να επιτύχετε μακροζωία σύμφωνα με μια πρόσφατη...

Για την υγεία μας

Μανιτάρια: Θερμίδες, ιδιότητες και τι προσφέρουν στην υγεία

Magdas News06/10/2021

by Magdas News06/10/2021

Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν σε αφθονία. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την πιθανή συσχέτισή τους με την υγεία. Από ποιες παθήσεις ενδέχεται...