Πέντε αντιοξειδωτικοί χυμοί φρούτων για δυνατό ανοσοποιητικό όλο το χρόνο
Αν και η άνοιξη έχει ήδη κάνει την εμφάνισή της και οι ιώσεις θεωρητικά υποχωρούν, η πιθανότητα να αρρωστήσουμε παραμένει. Ένας από τους πιο απλούς...
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Ένα πορτοκάλι την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης
by Magdas News
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, μελετώντας περισσότερες από 32.000 γυναίκες, διαπίστωσαν μια σημαντική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης πορτοκαλιών και της μείωσης του κινδύνου κατάθλιψης. Η...
Τα 9 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
by Magdas News
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιούς και ισορροπημένες διατροφής. Ιδιαίτερα τώρα που είναι καλοκαίρι. Για αυτό και αν θες να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή, πρέπει...
Μην πετάξεις την πούλπα από τον φρέσκο χυμό πορτοκάλι – Δες τι να την κάνεις
by Magdas News
Αυτή είναι μια συνταγή που αξιοποιεί την πούλπα από τον φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C ,κάλιο, φολικό και...
Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες
by Magdas News
Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που...