Δεν φαντάζεσαι τι καλό κάνεις στην υγεία σου όταν πίνεις λεμονόχορτο το βράδυ! (video)
Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό και μπορεί να σε βοηθήσει πολύ στην υγεία σου, αν το πίνεις κάθε βράδυ!...
ΥΠΝΟΣ
Σας παίρνει ο ύπνος αμέσως μόλις ξαπλώσετε στο κρεβάτι; Τι μπορεί να συμβαίνει
by Magdas News
Πόση ώρα χρειάζεται για να αποκοιμηθεί ένας άνθρωπος που κοιμάται καλά και επαρκώς κάθε βράδυ. Τι μπορεί να συμβαίνει όταν κάποιος αποκοιμιέται πολύ γρήγορα. Τι...
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία και τι μας προσφέρουν
by Magdas News
Σχεδόν οι μισοί ενήλικες αισθάνονται κουρασμένοι από τρεις έως επτά ημέρες την εβδομάδα. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Πόσες...
Αυτή η στάση στον ύπνο είναι η χειρότερη για την σπονδυλική στήλη
by Magdas News
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε τη θέση που κοιμόμαστε. Είναι μια συνήθεια που φτάνει να γίνει δεύτερη φύση μας. Αλλά ο τρόπος που κοιμάστε...
Έξι παραδοσιακοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το… κοινό κρυλόγημα
by Magdas News
Νιώθεις κρυωμένη, με συνάχι και βήχα; Υπάρχουν μερικές παραδοσιακές, απλές πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το κοινό κρυολόγημα....
Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται γυμνοί – Τι συμβαίνει στους περισσότερους στις 02:48 κάθε βράδυ!
by Magdas News
Εάν είστε ακόμα ξύπνιοι όταν το ρολόι δείξει 02:48 τα ξημερώματα, τότε δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη....
Όποιος κοιμάται τόσο κάθε βράδυ έχει 60% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη
by Magdas News
Σε όλους μας συμβαίνει κάποιες νύχτες να μην κοιμόμαστε καλά, ή να κοιμόμαστε λιγότερο απ’ ό,τι συνήθως ή απ’ ό,τι συμβουλεύουν οι ειδικοί. Αλλά το...
Άπνοια στον ύπνο: Τι είναι και πώς θεραπεύεται;
by Magdas News
Το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ), ή σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΑΥ), ή υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μια σοβαρή και αρκετά συχνή διαταραχή που...
Πίνετε γάλα πριν μπείτε για ύπνο; Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις επιδράσεις του
by Magdas News
Επιστήμονες εξέτασαν στο εργαστήριο κατά πόσον ισχύει η άποψη ότι το γάλα έχει υπνωτικές ιδιότητες. Τι ανακάλυψαν για τα συστατικά που περιέχει και για εκείνα...
Αν ξυπνάτε αναίτια μεσ’ τη νύχτα, υπάρχει λόγος που σχετίζεται με την υγεία σας
by Magdas News
Το ξύπνημα περίπου στις 3 με 4 τα ξημερώματα έχει αρχίσει να γίνεται συνήθειο σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, μετά την έξαρση της πανδημίας COVID-19....