ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΚΙΡΚΑΔΙΟΥ ΡΥΘΜΟΥ

Ο κιρκάδιος ρυθμός λειτουργεί σαν το εσωτερικό μας ρολόι και επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της καθημερινότητας: τον ύπνο, τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση, την πέψη...