Πολλοί φοβούνται να βάλουν στη διατροφή τους τα αυγά, λόγω της αύξησης της χοληστερίνης.
Άλλοι τα προτιμούν γιατί είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών.
Τι συμβαίνει όμως αν τελικά τρως καθημερινά αυγά;
Το αυγό αποτελεί πλήρη τροφή και είναι απαραίτητο στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Δείτε όσα πρέπει να γνωρίζετε στο video που ακολουθεί:
https://youtu.be/w8TgvNdFMrk