Ένα φυσικό ρόφημα φαίνεται να κερδίζει την εμπιστοσύνη των ειδικών, καθώς συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης με τρόπο φυσικό και αποτελεσματικό. Ο λόγος για το αφέψημα ιβίσκου, το οποίο σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Βοστώνης που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, μειώνει τη συστολική πίεση έως και 13 mmHg σε άτομα με προϋπέρταση ή ήπια υπέρταση.
Το ρόφημα αυτό είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά με αγγειοδιασταλτική και ήπια διουρητική δράση, που βοηθούν τα αγγεία να χαλαρώνουν και τον οργανισμό να αποβάλει την περίσσεια υγρών.
Η συνιστώμενη ποσότητα είναι τρεις κούπες (240 ml η καθεμία) την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τις 10 το πρωί, ώστε να ευνοείται ο μεταβολισμός και να αποφεύγονται βραδινές επισκέψεις στην τουαλέτα.
Μπορείτε να το βρείτε έτοιμο σε φακελάκια ή να το φτιάξετε μόνοι σας: 1-2 κουταλιές αποξηραμένο ιβίσκο σε 500 ml νερό, για 10 λεπτά. Πίνεται ζεστό ή κρύο.
Η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται με προσοχή από άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για την πίεση – πάντα σε συνεννόηση με γιατρό.