Η στοματική υγιεινή δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαία προϋπόθεση για τη γενικότερη υγεία του οργανισμού. Το βούρτσισμα των δοντιών το βράδυ είναι ίσως η πιο σημαντική ενέργεια προστασίας της στοματικής κοιλότητας, καθώς κατά τη διάρκεια της νύχτας δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Τι συμβαίνει όταν παραλείπετε το νυχτερινό βούρτσισμα:
1. Συσσώρευση πλάκας και πέτρας
Η οδοντική πλάκα σκληραίνει και μετατρέπεται σε πέτρα, η οποία δεν απομακρύνεται με οικιακά μέσα. Απαιτείται επαγγελματικός καθαρισμός.
2. Δυσάρεστη αναπνοή
Τα βακτήρια που συσσωρεύονται διασπούν υπολείμματα τροφών και παράγουν πτητικές ενώσεις, οδηγώντας σε έντονη κακοσμία.
3. Ουλίτιδα
Τα ούλα φλεγμαίνουν, αιμορραγούν και πονάνε. Πρόκειται για το πρώτο στάδιο περιοδοντικής νόσου.
4. Τερηδόνα
Τα οξέα που παράγονται κατά τη διάσπαση σακχάρων από τα βακτήρια προκαλούν απώλεια της αδαμαντίνης, οδηγώντας σε τερηδονισμό.
5. Προχωρημένη περιοδοντική νόσος
Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστικής στήριξης και, τελικά, την αποκόλληση ή και την απώλεια δοντιών.
Τι προτείνει η Dr. Maria Orfanidou:
-
Να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, οπωσδήποτε μία φορά πριν τον ύπνο.
-
Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια για απομάκρυνση της πλάκας από τα ενδιάμεσα διαστήματα.
-
Να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών ή ποτών (πλην νερού) μετά το βραδινό βούρτσισμα.
Η στοματική υγιεινή αποτελεί δείκτη της συνολικής υγείας και πρέπει να αντιμετωπίζεται με την ανάλογη σοβαρότητα και συνέπεια.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.