Οι πιο εύκολοι τρόποι να παραμείνεις σε φόρμα νιώθοντας ευεξία
Ένας μήνας μας χωρίζει από το καλοκαίρι και το μυαλό σου είναι ήδη στις εξορμήσεις στα κοντινά νησιά, τις διακοπές, τις αγαπημένες παραλίες και τα...
wellness
Deep Hydration: 5 κοινά σημάδια που σου δείχνουν ότι είσαι αφυδατωμένη
by Magdas News
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να πίνουμε νερό. Ωστόσο, ακόμη κι αν πιστεύουμε ότι καταναλώνουμε επαρκή ποσότητα, συχνά το σώμα μας μάς στέλνει μηνύματα αφυδάτωσης....
Ταχίνι: το superfood που ενισχύει τον οργανισμό και τη διατροφή σου
by Magdas News
Ανάμεσα στα πιο θρεπτικά και γευστικά τρόφιμα που αξίζει να εντάξεις στη διατροφή σου, ξεχωρίζει το ταχίνι. Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά...
Το super smoothie της Ντορέττας Παπαδημητρίου: 7 υλικά για ενέργεια, υγεία και απόλαυση
by Magdas News
Η ευεξία δεν είναι πλέον πολυτέλεια – είναι επιλογή και στάση ζωής. Και όταν αυτή η στάση εκφράζεται αυθεντικά από πρόσωπα όπως η Ντορέττα Παπαδημητρίου,...
Οι νέες τάσεις στην περιποίηση της επιδερμίδας – Γιατί δεν υπάρχουν μόνο σε μακιγιάζ και μαλλιά
by Magdas News
Κι όμως, τα τελευταία χρόνια υπάρχουν trends και στην περιποίηση της επιδερμίδας. Νέες τεχνολογίες ή συστατικά αλλά και διαφορετική ρουτίνα. Κι αν αναρωτιέσαι ποιες ακριβώς...
5 αποτελεσματικές τεχνικές για να ηρεμήσεις γρήγορα το μυαλό σου από το στρες
by Magdas News
Είτε σε κατακλύζει άγχος, λύπη, θυμός — ή ένας συνδυασμός αυτών των συναισθημάτων — υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να ηρεμήσουν γρήγορα το μυαλό σου και...