Ξυπόλητοι στο σπίτι: Κάνει καλό ή κακό; Τι απαντούν οι ειδικοί
Για πολλούς, το πρώτο πράγμα μόλις μπουν στο σπίτι είναι να βγάλουν τα παπούτσια και να περπατήσουν ξυπόλητοι. Η αίσθηση είναι ανακουφιστική και προσφέρει άνεση,...
ΣΥΝΗΘΕΙΑ
Ο ιδανικός καφές: Πώς να τον απολαύσετε υγιεινά χωρίς θερμιδικές παγίδες
by ChrisTsiora
Για πολλούς, ο καφές είναι κάτι περισσότερο από ρόφημα – αποτελεί καθημερινή ιεροτελεστία, που δίνει ρυθμό στο πρωί και, συχνά, και το απόγευμα. Αν και...
Η κυριακάτικη συνήθεια που αξίζει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου
by ChrisTsiora
Συχνά σκεφτόμαστε τον υπνάκο ως κομμάτι χαλαρών Κυριακών ή απογευμάτων χωρίς άγχος. Κι όμως, αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να γίνει ένας από τους πιο...
Είναι επίσημο! Η ζωή μας είναι πλέον ένα ατελείωτο… σκρολάρισμα
by Magdas News
Ο εθισμός στο σκρολάρισμα έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας, ειδικά στις νεαρές ηλικίες, και σίγουρα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένα φαινόμενο που επηρεάζει τη...
Έρευνα δείχνει πως το έμφραγμα είναι θανατηφόρο για όσους έχουν αυτή τη συνήθεια
by Magdas News
Πιο θανατηφόρο το έμφραγμα για όσους έχουν αυτήν τη συνήθεια, έδειξε έρευνα....
Η #1 καλύτερη διατροφική συνήθεια για να ρίξετε την χοληστερόλη μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγο
by Magdas News
Όταν μπείτε στα 50 σας, το σώμα σας θα αλλάξει με πολλούς τρόπους. Ένας από τους πιο κοινούς είναι τα επίπεδα χοληστερόλης σας που αυξάνονται...
Σε αυτή την «παγίδα» πέφτουμε όλοι! Ποια είναι η βλαβερή συνήθεια που χαλάει τη διάθεσή μας
by Magdas News
Μια από τις αγαπημένες συνήθειες όλων μας μπορεί να έχει ιδιαιτέρως αρνητικές συνέπειες για την ψυχολογία μας, μέσα σε 5 μόλις λεπτά! Όπως αποκάλυψε η...
Αν κάνετε αυτό στο ντους οι γιατροί λένε να το σταματήσετε άμεσα
by Magdas News
Όσον αφορά την προσωπική σας υγιεινή, πιθανότατα έχετε αναπτύξει κάποιες καθημερινές πρωινές και νυχτερινές συνήθειες, χωρίς να τις σκέφτεστε και πολύ. Δυστυχώς, όταν κάνουμε κάποια...
Κορωνοϊός: Αυτή η συνήθεια διπλασιάζει τον κίνδυνο σοβαρής νόσου και μας αφορά όλους
by Magdas News
Τι έδειξε νέα μελέτη σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο νοσηλείας, εισαγωγής στην εντατική και θανάτου η συγκεκριμένη συνήθεια. Τι λένε οι ερευνητές....
Η συνήθεια που σώζει το μυαλό από τη φθορά
by Magdas News
Ο ύπνος δεν έχει να κάνει μόνο με την ξεκούραση πνεύματος και σώματος – Νέα επιστημονική μελέτη συνδέει τον βαθύ ύπνο με την προστασία από...