Νέα έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την ουλίτιδα
Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, το σώμα και το μυαλό, αλλά μπορεί να συμβάλλει και στην καλύτερη υγεία των ούλων, σύμφωνα με...
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το Κόλπο που Σώζει τη Φέτα στο Ψυγείο: Φρέσκια, Αρωματική και Νόστιμη για Έναν Ολόκληρο Μήνα
by Magdas News
Η φέτα είναι το απόλυτο ελληνικό καλοκαιρινό τυρί. Είτε σκορπίζεται σε σαλάτες, είτε λιώνει σε πίτες, είτε συνοδεύει φρούτα ή απλά ψωμί και ελαιόλαδο, έχει...
Έχει Θέση η Μπίρα σε Μια Υγιεινή Διατροφή; Οι Ειδικοί Απαντούν
by Magdas News
Όταν ξεκινάμε δίαιτα ή προσπαθούμε να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τα διλήμματα είναι πολλά: Να φάω ψωμί; Επιτρέπεται το γλυκό; Και φυσικά, το...
Δίαιτα με Μεσογειακό Μενού που μπορείς να ακολουθείς όλο το Καλοκαίρι
by Magdas News
Η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχος σου στην προσπάθεια να αδυνατίσεις τώρα που το καλοκαίρι έφτασε. Απολαμβάνεις γεύσεις που αγαπάς, αρώματα της Μεσογείου, ο...
Όσο ισχυρά όσο τα φάρμακα: Τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα που ρυθμίζουν την πίεση
by Magdas News
Ένα φλιτζάνι τσάι ή ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας την ημέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την αρτηριακή σας πίεση απ’ ό,τι νομίζατε. Σύμφωνα με νέα...
Η Νο1 διατροφή που δυναμώνει τα οστά και διώχνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης
by Magdas News
Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, οσπρία, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια και κυρίως εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στην...
Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» για την υγεία των οστών σε γυναίκες άνω των 55
by Magdas News
Νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν τον θετικό ρόλο της μεσογειακής διατροφής, όχι μόνο στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, αλλά και στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Σύμφωνα με μελέτη...
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει πάνω από 10 επιπλέον χρόνια ζωής σε γυναίκες άνω των 40, σύμφωνα με ειδικό
by Magdas News
Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, οι ανάγκες του οργανισμού τους αλλάζουν και η προσοχή στη διατροφή γίνεται πιο κρίσιμη για την υγεία τους. Από την εγκυμοσύνη...
Βάλε περισσότερο πράσινο στη διατροφή σου και θα δεις απίστευτα αποτελέσματα στην υγεία σου!
by Magdas News
Η μεσογειακή διατροφή, γνωστή για τα οφέλη της στην υγεία, ενθαρρύνεται από γιατρούς και επιστήμονες λόγω του πλούτου της σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής...
Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο, να τρώτε αυτές τις τροφές
by Magdas News
Τι αποκαλύπτει μελέτη στην οποία συγκρίθηκε ο αντίκτυπος που έχουν στη μακροζωία η μεσογειακή διατροφή και μία διατροφή που είναι κάτι ενδιάμεσο σε αυτήν και...