ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Stretching: Ανάκτησε την ευλυγισία σου και μπες ξανά σε πρόγραμμα

Magdas News08/09/202505/09/2025

by Magdas News08/09/202505/09/2025

Μετά το καλοκαίρι, πολλές αισθανόμαστε δυσκαμψία και μειωμένη αντοχή. Το stretching βοηθά στην ομαλή επαναφορά του σώματος, βελτιώνει την ευλυγισία και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών....

Για την υγεία μας

7+1 διατάσεις για ευλυγισία μετά από καθιστική εργασία

Magdas News03/08/202530/07/2025

by Magdas News03/08/202530/07/2025

Η πολύωρη καθιστική εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή συχνά οδηγεί σε πιασμένη πλάτη, σφιγμένους γοφούς και κακή στάση σώματος. Όμως, με μερικές απλές διατάσεις...

Για την υγεία μας

Οι καλύτερες ασκήσεις για την αποφυγή πόνου μετά το περπάτημα

Magdas News10/06/202510/06/2025

by Magdas News10/06/202510/06/2025

Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές, φυσικές και προσιτές μορφές άσκησης, που μας βοηθά να βάλουμε την κίνηση στη ζωή μας χωρίς ιδιαίτερο...

Για την υγεία μας

Στα 30 σου δείχνεις αν θα πέσεις στα 65: Το βάδισμά σου «προβλέπει» το μέλλον

Magdas News26/05/202526/05/2025

by Magdas News26/05/202526/05/2025

Οι πτώσεις αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία των ηλικιωμένων, με περίπου το 1 στα 3 άτομα άνω των 65 ετών να...

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Stretching: Ανάκτησε την ευλυγισία σου και μπες ξανά σε πρόγραμμα

7+1 διατάσεις για ευλυγισία μετά από καθιστική εργασία

Οι καλύτερες ασκήσεις για την αποφυγή πόνου μετά το περπάτημα

Στα 30 σου δείχνεις αν θα πέσεις στα 65: Το βάδισμά σου «προβλέπει» το μέλλον

Φεστιβάλ Καννών: Στον ρουμάνο σκηνοθέτη Κριστιάν Μουνγκίου ο Χρυσός Φοίνικας

Στέλιος Κουδουνάρης: Η απάντηση για την Μπέττυ Μαγγίρα και το GNTM – «Τα παιδιά που έχουν ταλέντο, πηγαίνουν στον εξωτερικό...

Συμφωνία «κλειδί» ΕΑΒ και Embraer: Η Ελλάδα χτίζει «ομπρέλα» υποστήριξης για τα C-390

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Το βίντεο με τον Γιώργο Γεροντιδάκη από το T-Center – «Το ραντάρ των γυναικών είναι ανίκητο»

Eurovision: Σάλος στη Μολδαβία – Παραιτήθηκε ο διευθυντής της δημόσιας τηλεόρασης μετά τον «πόλεμο» για τη βαθμολογία (video)

Τίνα Μεσσαροπούλου: Η ζωή της, η καριέρα, τα...

Στη φυλακή πασίγνωστος ηθοποιός των 80’s και δεν...

Η αρχισυντάκτρια της Σταματίνας Τσιμτσιλή, Μαίρη Παλιαλέξη, έφυγε...

Σε ποια καταστήματα δεν επιτρέπεται η είσοδος στα...

Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή η αγαπημένη μας...