10 Self-Care Hacks που θα Αλλάξουν την Καθημερινή σου Διάθεση
Η καθημερινότητα πολλές φορές μας πιέζει και μας κουράζει, με αποτέλεσμα να νιώθουμε εκνευρισμένες, αγχωμένες ή αποδιοργανωμένες. Η φροντίδα του εαυτού μας, ή αλλιώς self-care,...
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
4 απλές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις καθημερινά στον εαυτό σου, για να γίνεις ευτυχισμένος
by Magdas News
Η ευτυχία δεν χρειάζεται πάντα μεγάλες ανατροπές στη ζωή. Συχνά είναι αποτέλεσμα εσωτερικής δουλειάς, αυτογνωσίας και μικρών αλλαγών στον τρόπο που βλέπουμε και ζούμε την...
Ψυχολογία: Τι Αποκαλύπτει η Συνήθεια να Στρώνεις το Κρεβάτι σου Κάθε Πρωί – 8 Σπάνιες Αρετές
by Magdas News
Μπορεί να φαίνεται μια απλή καθημερινή κίνηση, αλλά η ψυχολογία δείχνει ότι το στρώσιμο του κρεβατιού κάθε πρωί αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητα ενός ανθρώπου....
Χριστίνα Χειλά Φαμέλη: Η εξομολόγηση για το πένθος και τα τοξικά σχόλια στα social media
by Magdas News
Η ηθοποιός Χριστίνα Χειλά Φαμέλη μίλησε στο περιοδικό Vita για τις προσωπικές της εμπειρίες με το πένθος, την αυτοφροντίδα και την επίδραση της ψυχοθεραπείας στη...
Glow-up Μετά τον Χωρισμό: 3 Κινήσεις Αυτοφροντίδας που Θα Αλλάξουν τη Ζωή σας
by Magdas News
Ένας χωρισμός μπορεί να μοιάζει με το τέλος ενός κύκλου, όμως στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει την αρχή μιας νέας, πιο φωτεινής εποχής. Το glow-up...
Η ζωή μετά τις διακοπές: Πώς να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη
by Magdas News
Με το τέλος των διακοπών, ένα συναίσθημα στεναχώριας συχνά μας κατακλύζει. Μπορούμε όμως να το διαχειριστούμε και να το μειώσουμε; Μελέτες δείχνουν ότι οι διακοπές...
Μεγάλωσες Νωρίς; Τα Σημάδια Ότι Ήσουν η «Μαμά» της Οικογένειας
by Magdas News
Μπορεί να μην θυμάσαι ακριβώς πότε συνέβη, αλλά κάπου στα παιδικά σου χρόνια σταμάτησες να είσαι απλά παιδί. Κάποιος έπρεπε να μαζέψει τα κομμάτια, να...
Anne Hathaway: Η πιο ακομπλεξάριστη star ποζάρει με eye patches και αποκαλύπτει τις skincare συνήθειές της
by Magdas News
Η Anne Hathaway έχει αποδείξει πολλές φορές πως δεν φοβάται να δείξει τον πιο φυσικό και ανεπιτήδευτο εαυτό της. Με μία selfie μέσα από το...
Ντους μόνο μια φορά την εβδομάδα – Τι συμβαίνει στο δέρμα σας
by Magdas News
Η συνηθισμένη συνήθεια του καθημερινού ντους, που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι, αμφισβητείται όλο και περισσότερο, ιδιαίτερα μετά τις προτάσεις του Πρωθυπουργού της Βάδης-Βυρτεμβέργης για πιο...
Αυτοέλεγχος και αυτοφροντίδα: Οι ασθένειες που μπορούν να βρεθούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα
by Magdas News
Η αυτοφροντίδα σε ορισμένα μέρη του κόσμου παραμένει ο κύριος τρόπος διατήρησης της καλής υγείας λόγω έλλειψης πρόσβασης σε υγειονομικές υπηρεσίες. Για παράδειγμα, το βούρτσισμα...