7+1 διατάσεις για ευλυγισία μετά από καθιστική εργασία
Η πολύωρη καθιστική εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή συχνά οδηγεί σε πιασμένη πλάτη, σφιγμένους γοφούς και κακή στάση σώματος. Όμως, με μερικές απλές διατάσεις...
ΑΥΧΕΝΑΣ
Πόνοι στον αυχένα μετά από πολλές ώρες στον υπολογιστή: Οι ασκήσεις που θα σε σώσουν
by Magdas News
Οι πόνοι στον αυχένα είναι ένα συχνό πρόβλημα για όσους περνούν πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή σε άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Οι μονότονες στάσεις, η...
Ευθειασμός στον αυχένα: Tι είναι και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό;
by Magdas News
Μια από τις συχνότερες «διαγνώσεις» που προκύπτουν μέσα από τις ακτινογραφίες, τις αξονικές ή τις μαγνητικές τομογραφίες του αυχένα είναι ο ευθειασμός της αυχενικής μοίρας...
Πόνος στον αυχένα και μούδιασμα στα άκρα: Πότε να ανησυχήσουμε;
by Magdas News
Όταν έχουμε έναν πόνο ή σύμπτωμα (μούδιασμα / αδυναμία) το οποίο ξεκινάει από τον αυχένα και ταξιδεύει στα χέρια ή τα πόδια μας είναι πολύ...