Τα 7 πιο συχνά διατροφικά λάθη που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου
Η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν την άμυνα...
υγεια
Ύπνος και διατροφή: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς
by Magdas News
Η καλή ποιότητα ύπνου είναι καθοριστική για την υγεία, την ενέργεια και τη διάθεσή μας. Εκτός από τη ρουτίνα ύπνου και το περιβάλλον του υπνοδωματίου,...
Συναγερμός για την υγεία της Έλενας Παπαρίζου: «Δεν είναι η πρώτη φορά που νοσηλεύεται το τελευταίο διάστημα» αποκάλυψε ο Γιώργος Λιάγκας
by Magdas News
Τεράστια ανησυχία έχει προκαλέσει η κατάσταση της υγείας της Έλενας Παπαρίζου, η οποία κατά τη διάρκεια γυρισμάτων για το The Voice αισθάνθηκε έντονη αδιαθεσία. Η...
Η Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα εξηγεί τη δύναμη του NAD⁺: Ενέργεια, αντιγήρανση και υγεία του εγκεφάλου
by Magdas News
Ένα μικρό μόριο με τεράστια σημασία για τη ζωτικότητα, τον μεταβολισμό, την πνευματική διαύγεια και τη μακροζωία βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της σύγχρονης...
Πώς να μειώσεις τη ζάχαρη χωρίς να στερηθείς γεύση
by Magdas News
Η ζάχαρη κρύβεται σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά, από ροφήματα και γλυκά μέχρι σάλτσες και έτοιμα γεύματα. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει την...
Σουσάμι: Ο μικρός σπόρος με τα τεράστια οφέλη για την υγεία
by Magdas News
Ένας μικροσκοπικός διατροφικός θησαυρός, που αποτελεί βασικό συστατικό τόσο της ελληνικής κουζίνας όσο και της ασιατικής, αφρικανικής και μεσανατολικής γαστρονομίας, κρύβει μέσα του πλήθος πολύτιμων...
Νέα δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού: Το 1/4 των διαγνώσεων αφορά γυναίκες κάτω των 50
by Magdas News
Ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι όλο και περισσότερες νέες γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, συχνά σε ηλικίες που δεν έχουν ακόμη ενταχθεί στον προληπτικό...
Η ενδοκρινολόγος – διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τους GLP-1 αγωνιστές και το αλκοόλ
by Magdas News
Η ενδοκρινολόγος – διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα αναδεικνύει μια ενδιαφέρουσα πτυχή των GLP-1 αγωνιστών, φέρνοντας στο προσκήνιο κάτι που μέχρι πρόσφατα δεν συζητιόταν ευρέως: τη φαινομενική...
Ο εγκέφαλος ωριμάζει… αργά: Νέα έρευνα δείχνει ότι παραμένει «έφηβος» έως τα 32
by Magdas News
Μια πρωτοποριακή μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Cambridge αλλάζει όσα γνωρίζαμε για την ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου, δείχνοντας ότι η πλήρης ωρίμανση δεν ολοκληρώνεται στην...
Τι “μαρτυρούν” τα νύχια σας για την υγεία – Μικρά σημάδια, μεγάλα μηνύματα
by Magdas News
Τα νύχια μας δεν είναι απλώς αισθητική υπόθεση· μπορούν να λειτουργήσουν ως καθρέφτης της γενικής μας υγείας. Αλλαγές στο χρώμα, στο σχήμα ή στην υφή...