ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Ζάχαρη και Χαλάρωση: Γιατί το «γλυκό καύσιμο» μπορεί να λειτουργεί αντίστροφα από ό,τι νομίζουμε

ChrisTsiora29/04/202626/04/2026

by ChrisTsiora29/04/202626/04/2026

Ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας πριν από μια κρίσιμη επαγγελματική συνάντηση ή μια μπάρα δημητριακών πριν από έντονη σωματική δραστηριότητα: η γλυκόζη είναι ευρέως γνωστή ως...

Για την υγεία μας

Διαβήτης: Η Γυμναστική Δύο Φορές την Εβδομάδα Μειώνει Κατά 33% τον Κίνδυνο Θανάτου από Καρδιακές Παθήσεις

Magdas News26/07/202525/07/2025

by Magdas News26/07/202525/07/2025

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η σωματική άσκηση, ακόμη και αν γίνεται μόνο δύο φορές την εβδομάδα, προσφέρει σημαντική προστασία στους ασθενείς με διαβήτη μειώνοντας...

Για την υγεία μας

Υπέρταση και χοληστερίνη: Πώς επηρεάζουν την υγεία και πώς μπορούμε να προστατευθούμε

Magdas News16/11/202416/11/2024

by Magdas News16/11/202416/11/2024

Η υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής, καθώς οι σύγχρονες συνήθειες ζωής, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας έχουν οδηγήσει...

Για την υγεία μας

Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2

Magdas News19/04/2022

by Magdas News19/04/2022

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα με κάθε απαραίτητο μέσο, αλλά αυτό δεν σημαίνει υποχρεωτικά...

Για την υγεία μας

Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η ήπια σωματική δραστηριότητα

Magdas News27/01/2022

by Magdas News27/01/2022

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, χωρίς να πηγαίνει απαραίτητα στο γυμναστήριο, μετράει για την υγεία....