ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ | Magda's News

«Το περπάτημα πρέπει να θεωρείται εθνικό άθλημα» σύμφωνα με τον καρδιολόγο José Luis Zamorano. Τι καίει περισσότερες θερμίδες; Περπάτημα ή τρέξιμο;

Magdas News08/05/202508/05/2025

by Magdas News08/05/202508/05/2025

Το περπάτημα, σύμφωνα με τον καρδιολόγο José Luis Zamorano, δεν είναι απλά μια καθημερινή δραστηριότητα, αλλά θα έπρεπε να θεωρείται «εθνικό άθλημα». Αυτός ο ισχυρισμός...

Είμαι γυναίκα!

Πώς να περπατάτε σωστά για ανόρθωση γλουτών, σύμφωνα με κινησιολόγο

Magdas News08/05/202508/05/2025

by Magdas News08/05/202508/05/2025

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο φυσικές και ωφέλιμες δραστηριότητες για το σώμα μας, βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση, τον μεταβολισμό και βοηθώντας στην πρόληψη...

Για την υγεία μας

Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιό καίει περισσότερες θερμίδες;

Magdas News21/04/202521/04/2025

by Magdas News21/04/202521/04/2025

Το περπάτημα πρέπει να θεωρείται «εθνικό άθλημα», σύμφωνα με τον καρδιολόγο José Luis Zamorano, καθώς τα οφέλη του εκτείνονται πέρα από το καρδιαγγειακό σύστημα και...

Ζωή

Υοutuber έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα και έμεινε άναυδος με τα αποτελέσματα

Magdas News01/02/202501/02/2025

by Magdas News01/02/202501/02/2025

Το περπάτημα αποτελεί μια από τις πιο ήπιες, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικές μορφές άσκησης που προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία μας. Είναι μια δραστηριότητα που...

Για την υγεία μας

Άνοια: Τα πρώτα σημάδια της “κρύβονται” στο περπάτημα – Δείτε τι λένε οι ειδικοί

Magdas News11/12/2024

by Magdas News11/12/2024

Τα σημάδια της άνοιας ξεπερνούν κατά πολύ τις γνωστές δυσκολίες στη μνήμη και επηρεάζουν διάφορες πτυχές της καθημερινότητας. Σύμφωνα με μελέτες, οι αλλαγές στον τρόπο...

Για την υγεία μας

Έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου

Magdas News03/03/202303/03/2023

by Magdas News03/03/202303/03/2023

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα....

Για την υγεία μας

Τα οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα είναι πάρα πολλά!

Magdas News04/02/2022

by Magdas News04/02/2022

Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση;...

Για την υγεία μας

Πάρα πολλά εμφράγματα “ξεκινούν” εβδομάδες πριν το συμβάν: Προσοχή αν αντιληφθείτε αυτό στο περπάτημα

Magdas News12/01/2022

by Magdas News12/01/2022

Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι που παθαίνουν καρδιακή προσβολή τα ίδια συμπτώματα, ή την ίδια σοβαρότητα συμπτωμάτων. Μερικοί έχουν ήπιο πόνο, άλλοι έχουν πιο έντονο...

Για την υγεία μας

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας 1 ώρα κάθε μέρα

Magdas News09/10/2021

by Magdas News09/10/2021

Το περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει παράλληλα στην απώλεια βάρους, και την ευρύτερη ευεξία του ανθρωπίνου σώματος. Αν και πολλοί...

Για την υγεία μας

Αν προσέξετε αυτό την ώρα που περπατάτε, ίσως είναι το πρώτο σύμπτωμα εγκεφαλικού!

Magdas News17/08/2021

by Magdas News17/08/2021

Οι πιθανότητες επιβίωσης από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι πολύ μεγαλύτερες, εάν η κατάλληλη ιατρική θεραπεία ξεκινήσει γρήγορα. Η αναζήτηση γρήγορης φροντίδας θα μπορούσε επίσης να σας...