ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Ημικρανία: Δεν είναι απλός πονοκέφαλος – Πώς να την καταλάβεις και να την ελέγξεις

ChrisTsiora04/05/2026

by ChrisTsiora04/05/2026

Η ημικρανία δεν είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος. Είναι μια νευρολογική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει έντονα την καθημερινότητα, τη συγκέντρωση και τη διάθεσή σου. Όσοι...

Για την υγεία μας

7 Μικρές Συνήθειες που Κλέβουν Ενέργεια και Βλάπτουν τη Διατροφή σου

ChrisTsiora27/03/202623/03/2026

by ChrisTsiora27/03/202623/03/2026

Όλοι θέλουμε να τρεφόμαστε σωστά, αλλά στην καθημερινότητα συχνά πέφτουμε σε μικρά λάθη που επηρεάζουν την ενέργεια, το βάρος και τη γενική υγεία μας. Η...

Για την υγεία μας

3 «παρεξηγημένα» σνακ που δεν είναι τόσο ανθυγιεινά όσο νομίζουμε

Magdas News09/03/202608/03/2026

by Magdas News09/03/202608/03/2026

Στον χώρο της διατροφής, λίγα θέματα προκαλούν τόση σύγχυση όσο τα σνακ. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν καθημερινά μικρά γεύματα που θα τους κρατούν χορτάτους ανάμεσα στα...

Για την υγεία μας

Διαλειμματική νηστεία: Μύθος ή πραγματικό όφελος στην απώλεια βάρους;

Magdas News19/02/2026

by Magdas News19/02/2026

Η διαλειμματική νηστεία δεν φαίνεται να υπερέχει ουσιαστικά σε σχέση με τις παραδοσιακές δίαιτες όσον αφορά τη μείωση του σωματικού βάρους, ενώ τα οφέλη της...

Για την υγεία μας

Τι παθαίνουν παιδιά και έφηβοι που παραλείπουν το πρωινό – Οι καλύτερες επιλογές

Magdas News09/09/202508/09/2025

by Magdas News09/09/202508/09/2025

Πολλά παιδιά και έφηβοι δεν τρώνε πρωινό πριν φύγουν για το σχολείο, με αποτέλεσμα να χάνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους. Μία...

Για την υγεία μας

Πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα καθημερινά για να είμαστε υγιείς – Μύθος ή πραγματικότητα;

Magdas News24/07/202523/07/2025

by Magdas News24/07/202523/07/2025

Το περπάτημα αποτελεί μια απλή και προσιτή μορφή άσκησης, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, από τη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας μέχρι την ενίσχυση...

Showbiz

Το super smoothie της Ντορέττας Παπαδημητρίου: 7 υλικά για ενέργεια, υγεία και απόλαυση

Magdas News02/06/202502/06/2025

by Magdas News02/06/202502/06/2025

Η ευεξία δεν είναι πλέον πολυτέλεια – είναι επιλογή και στάση ζωής. Και όταν αυτή η στάση εκφράζεται αυθεντικά από πρόσωπα όπως η Ντορέττα Παπαδημητρίου,...

Για την υγεία μας

8 Σημάδια Ότι Δεν Καταναλώνεις Αρκετή Πρωτεΐνη – Και Ήρθε Η Ώρα Να Το Αλλάξεις

Magdas News21/05/202521/05/2025

by Magdas News21/05/202521/05/2025

Οι διαφημίσεις για σκόνη πρωτεΐνης έχουν κατακλύσει την καθημερινότητά μας, γεγονός που αποδεικνύει ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να ενισχύσουν την πρόσληψή της....

Για την υγεία μας

Με αυτές τις διατροφικές συνήθειες δεν θα βουλώσουν ποτέ οι αρτηρίες σου – Τι λένε οι διαιτολόγοι;

Magdas News29/04/2022

by Magdas News29/04/2022

Διατροφικές συνήθειες για να μην βουλώσουν ποτέ οι αρτηρίες σας, σύμφωνα με διαιτολόγους....