Τα 7 πιο συχνά διατροφικά λάθη που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου
Η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν την άμυνα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ύπνος και διατροφή: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς
by Magdas News
Η καλή ποιότητα ύπνου είναι καθοριστική για την υγεία, την ενέργεια και τη διάθεσή μας. Εκτός από τη ρουτίνα ύπνου και το περιβάλλον του υπνοδωματίου,...
Σουσάμι: Ο μικρός σπόρος με τα τεράστια οφέλη για την υγεία
by Magdas News
Ένας μικροσκοπικός διατροφικός θησαυρός, που αποτελεί βασικό συστατικό τόσο της ελληνικής κουζίνας όσο και της ασιατικής, αφρικανικής και μεσανατολικής γαστρονομίας, κρύβει μέσα του πλήθος πολύτιμων...
Η κετογονική δίαιτα στο μικροσκόπιο – Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα για κατάθλιψη και άγχος
by Magdas News
Η κετογονική δίαιτα, μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων χρόνων, επανέρχεται στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης. Αυτή τη φορά, όμως, όχι τόσο...
Καινούργιου: Τι άλλαξε στην διατροφή της η εγκυμονούσα Κατερίνα – Τι πρέπει να προσέχει πια
by Magdas News
Γράφει η Τζώρτζια Συρίχα στο http://youweekly.gr Λιγούρες τέλος! Η Κατερίνα Καινούργιου διανύει τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης της και, όπως φαίνεται, έχει αφήσει πίσω της τις… ατελείωτες λιγούρες των πρώτων...
Η Hair Expert Μαρία Τζέλιου μοιράζεται όλα τα μυστικά ενυδάτωσης για ξηρές και ταλαιπωρημένες άκρες
by Magdas News
Οι ξηρές και φθαρμένες άκρες είναι συχνό πρόβλημα για όποιον βάφει τα μαλλιά του, χρησιμοποιεί θερμότητα ή απλώς έχει λεπτή και ευαίσθητη τρίχα. Η Hair...
Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που θωρακίζουν την καρδιά
by Magdas News
Η φθινοπωρινή σοδειά, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά στοιχεία, αποτελεί σύμμαχο της καρδιακής υγείας. Τα φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες,...
Έφαγε 720 αυγά σε έναν μήνα – Το απίστευτο αποτέλεσμα του πειράματος που ανέτρεψε όσα ξέραμε για τη χοληστερόλη
by Magdas News
Τα αυγά παραμένουν μια από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές: άλλοι τα θεωρούν υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ άλλοι τα κατηγορούν για την περιεκτικότητά τους...
Δεν αρκεί να τρως φυτικά: Η ποιότητα των τροφών είναι το «κλειδί» για την καρδιά
by Magdas News
Πολλοί θεωρούμε πως μια διατροφή γεμάτη φυτικά προϊόντα είναι από μόνη της αρκετή για να προστατεύσει την καρδιά μας. Ωστόσο, μια νέα μεγάλη γαλλική έρευνα...
Εμμηνόπαυση και βάρος: το μυστήριο που τελικά έχει απάντηση
by Magdas News
Κάπου γύρω στα 40 με 50, η ζυγαριά αρχίζει να ανεβαίνει χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος. Μειώνετε τις θερμίδες, κινείστε περισσότερο, αλλά τα κιλά δεν...