ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Magda's News

Μανιτάρια: Το διατροφικό «αντίδοτο» στη δυτικού τύπου διατροφή και σύμμαχος της υγείας

Magdas News26/01/2026

by Magdas News26/01/2026

Τους κινδύνους που συνδέονται με τη δυτικού τύπου διατροφή, η οποία χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση σακχάρων και λιπαρών, φαίνεται πως μπορεί να μετριάσει η αυξημένη...

Για την υγεία μας

Αυτισμός και διατροφή: Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα

Magdas News23/01/2026

by Magdas News23/01/2026

Τα τελευταία χρόνια έχει ενταθεί το επιστημονικό ενδιαφέρον γύρω από την πιθανή σύνδεση του αυτισμού με τις διατροφικές επιλογές. Η αυξημένη αυτή προσοχή οφείλεται, σε...

Για την υγεία μας

Η Ενδοκρινολόγος‑Διαβητολόγος Δρ. Οδύσσεια Κωνστάντουρα αποκαλύπτει τη νέα διατροφική πυραμίδα: «Πρωτεΐνες και λαχανικά στο επίκεντρο»

Magdas News19/01/202618/01/2026

by Magdas News19/01/202618/01/2026

Μια σημαντική αλλαγή στη διατροφή προτείνει η ενδοκρινολόγος‑διαβητολόγος Δρ. Οδύσσεια Κωνστάντουρα στο τελευταίο της βίντεο στο TikTok, παρουσιάζοντας τη νέα μορφή της διατροφικής πυραμίδας. Σύμφωνα...

Για την υγεία μας

Τι να τρως πριν και μετά την προπόνηση για μέγιστη απόδοση και αποκατάσταση

Magdas News17/01/2026

by Magdas News17/01/2026

Η γυμναστική δεν βασίζεται μόνο στην κίνηση και τη σωματική προσπάθεια. Για να αποδώσεις καλύτερα και να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις, η σωστή διατροφή...

Είμαι γυναίκα!

Tips Αντιγήρανσης: Φροντίδα και Ομορφιά σε Κάθε Ηλικία

Magdas News08/01/202608/01/2026

by Magdas News08/01/202608/01/2026

Η anti-aging φροντίδα δεν αφορά την αναζήτηση της αιώνιας νεότητας, αλλά τη διατήρηση μιας υγιούς, φωτεινής και γεμάτης ζωντάνιας επιδερμίδας σε κάθε ηλικία. Η πραγματική...

Για την υγεία μας

Βιταμίνη Ε: Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από κανένα τραπέζι

Magdas News06/01/2026

by Magdas News06/01/2026

Η βιταμίνη Ε θεωρείται ένας ισχυρός «προστάτης» του οργανισμού, χάρη στη σημαντική της αντιοξειδωτική δράση. Προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα...

Για την υγεία μας

Χειμωνιάτικες σούπες: Η θρεπτική «αγκαλιά» που ενισχύει το ανοσοποιητικό σας

Magdas News30/12/202530/12/2025

by Magdas News30/12/202530/12/2025

Μόλις οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν, πολλοί σκέφτονται ένα ζεστό πιάτο σούπας: θρεπτικό, που ζεσταίνει το σώμα και προσφέρει μια αίσθηση «διατροφικής αγκαλιάς» τις πιο...

Για την υγεία μας

Μην ξανά πλύνετε το κοτόπουλο! Τι λένε οι ειδικοί για την ασφάλεια στην κουζίνα

Magdas News20/12/202522/12/2025

by Magdas News20/12/202522/12/2025

Η συνήθεια πολλών νοικοκυρών και σεφ να ξεπλένουν το ωμό κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα φαίνεται ότι δεν είναι τόσο ασφαλής όσο νομίζαμε. Οι επιστήμονες επισημαίνουν...

Είμαι γυναίκα!

Πώς να φροντίσεις το δέρμα σου πριν τα ρεβεγιόν

Magdas News17/12/2025

by Magdas News17/12/2025

Οι γιορτές είναι η εποχή που θέλουμε το δέρμα μας να δείχνει λαμπερό, φρέσκο και υγιές. Η σωστή προετοιμασία ξεκινά λίγες ημέρες πριν τα ρεβεγιόν...

Για την υγεία μας

Πώς να απολαύσεις τα γιορτινά γεύματα χωρίς τύψεις

Magdas News15/12/202514/12/2025

by Magdas News15/12/202514/12/2025

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι γεμάτη γιορτινά τραπέζια, γλυκά και παραδοσιακές λιχουδιές. Αν και η απόλαυση των φαγητών είναι κομμάτι της μαγείας...