Οι “SOS” τροφές για άριστες επιδόσεις στις πανελλήνιες και όχι μόνο
Οι πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν για τους μαθητές, ενώ σε λίγο καιρό καραδοκεί και η εξεταστική των φοιτητών. Το άγχος όπως είναι λογικό κορυφώνεται και πολλές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρυζογκοφρέτες: Είναι καλές για την υγεία; Τι πρέπει να ξέρετε
by Magdas News
Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και σε λιπαρά. Έχουν γίνει εδώ και χρόνια “πολυεργαλείο” στις δίαιτες...
Απλοί τρόποι να βάλετε ξανά τη διατροφή σας σε “πρόγραμμα”
by Magdas News
Αν κάνατε κάποιες παρασπονδίες και ξεφύγατε από τη δίαιτά σας, δεν είναι ανάγκη να καταφύγετε σε αποτοξίνωση και στερήσεις. Ακολουθήστε το παρακάτω ισορροπημένο πρόγραμμα και...
Γιατί κάποιοι τρώνε ό,τι θέλουν αλλά δεν παχαίνουν
by Magdas News
Αξιοζήλευτοι για τους περισσότερους είναι οι άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι τρώνε ό,τι και όσο θέλουν και δεν παχαίνουν. Μάλιστα συνήθως αποδίδουμε αυτή τη «μαγική ιδιότητα»...
Δέρμα: Πως επηρεάζει η πολλή ζάχαρη την εμφάνισή του
by Magdas News
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες κλινικές μελέτες. Σύμφωνα με το iatropedia.gr,...
Ψυχοσωματικές – διατροφικές επιδράσεις της πανδημίας στα παιδιά
by Magdas News
Το τελευταίο διάστημα, ζώντας με τους ρυθμούς και τις συνέπειες της πανδημίας, οι ρόλοι, οι υποχρεώσεις και οι συνθήκες μέσα στην οικογένεια έχουν αλλάξει και...
Ουρικό οξύ: Τι διατροφή να κάνεις – Παράδειγμα μενού ημέρας
by Magdas News
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν σχηματισμό και συσσώρευση κρυστάλλων μέσα και γύρω...
Η νηστεία στην υπηρεσία της υγείας
by Magdas News
Γράφει η Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition, Θεσσαλονίκη, Επιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης Η θεληματική αποχή από ορισμένες ομάδες...
Δείτε ποιες στιγμές της ημέρας δεν πρέπει να πίνετε νερό
by Magdas News
Χωρίς αμφιβολία, το να πίνουμε νερό κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Και συχνά πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας για να πιούμε μέσα στην...
3 σημαντικά οφέλη που μπορεί να σου προσφέρει ο χυμός καρότου
by Magdas News
Ο χυμός καρότου ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των ματιών και του δέρματος. Ένα φλυτζάνι χυμός καρότου μπορεί να σου χαρίσει άπειρα...