ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Magda's News

Μύρτιλα: Θερμίδες, βιταμίνες και θρεπτική αξία – Γιατί αξίζει να τα βάλετε στη διατροφή σας

Magdas News20/10/2021

by Magdas News20/10/2021

Τα μύρτιλα (βατόμουρα) μπορούν να καταναλωθούν φρεσκοκομμένα ή να ενσωματωθούν σε μια ποικιλία συνταγών. Μπορούν επίσης να αγοραστούν κατεψυγμένα. Τα μύρτιλα περιέχουν μια φυτική ένωση...

Για την υγεία μας

Ποια τρόφιμα μπορεί να επιδεινώνουν την ψωρίαση

Magdas News27/09/2021

by Magdas News27/09/2021

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο με τη σειρά του εμπλέκεται στη φλεγμονή της ψωρίασης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τι...

Για την υγεία μας

Ψωρίαση και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγετε

Magdas News24/09/2021

by Magdas News24/09/2021

Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λίπος διαταράσσει την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου και μπορεί να επηρεάσει ορισμένες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση....

Για την υγεία μας

Ποιες είναι οι ορμόνες της ευτυχίας και πως θα τις ενισχύσουμε

Magdas News04/09/2021

by Magdas News04/09/2021

Ποιες ορμόνες «κυβερνούν» τη διάθεσή μας και πώς μπορούμε να τις επηρεάσουμε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι στην καθημερινότητά μας ; Ενδορφίνες: Παράγονται στην υπόφυση...

Για την υγεία μας

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Διατροφή: Τι να τρώτε για λιγότερα συμπτώματα

Magdas News31/08/2021

by Magdas News31/08/2021

Τα άτομα που έχουν Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) συνήθως επικεντρώνονται αποκλειστικά στην κατανάλωση τροφών που απλά δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματά τους. Αυτό που παραβλέπεται είναι...

Για την υγεία μας

Xοληστερίνη: Πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου αν θες να την μειώσεις

Magdas News21/08/202121/08/2021

by Magdas News21/08/202121/08/2021

Όλοι γνωρίζουμε πως πολλές τροφές μπορούν να γίνουν τα “φάρμακα της φύσης” για πολλές παθήσεις. Αυτό όμως που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι σήμερα, είναι ότι...

Για την υγεία μας

Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας: Ο ρόλος της Διατροφής

Magdas News28/07/202128/07/2021

by Magdas News28/07/202128/07/2021

Ηπατίτιδα ονομάζεται η ασθένεια κατά την οποία το συκώτι αντιμετωπίζει μία φλεγμονή από διάφορες αιτιολογίες. Η λέξη προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη ήπαρ που...

Για την υγεία μας

Το “μαγικό” μείγμα που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη

Magdas News27/06/202127/06/2021

by Magdas News27/06/202127/06/2021

Δεν δίνουν απλώς νοστιμιά αλλά προφυλάσσουν και την καρδιά. Αυτό ισχυρίζονται δύο πρόσφατες έρευνες για τις επιδράσεις της προσθήκης καρυκευμάτων και μυρωδικών στα φαγητά, σύμφωνα...

Για την υγεία μας

Τρώγοντας αυτό το φρούτο πριν το φαγητό μπορείτε να χάσετε 4 κιλά

Magdas News20/06/2021

by Magdas News20/06/2021

“Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” λέγαν οι παλιοί, με τη φράση εν μέσω καλοκαιριού να είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για να...

Για την υγεία μας

Αν τρώτε 1,5 κουταλιά από αυτά, “θωρακίζετε” την καρδιά σας

Magdas News12/06/2021

by Magdas News12/06/2021

Μόνο 1,5 κουταλάκι του γλυκού από βότανα και μπαχαρικά καθημερινά μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας, σύμφωνα με νέα έρευνα στα πανεπιστήμια Penn State...