Τα 9 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιούς και ισορροπημένες διατροφής. Ιδιαίτερα τώρα που είναι καλοκαίρι. Για αυτό και αν θες να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή, πρέπει...
ΔΙΑΙΤΑ
Το «μυστικό» του αδυνατίσματος αν κάνεις δίαιτα και δεν πετυχαίνει
by Magdas News
Η λέξη «δίαιτα» τρομάζει πολλούς είναι η αλήθεια. Πολλές φορές μία δίαιτα αποτυγχάνει γιατί δεν είμαστε έτοιμοι να την ακολουθήσουμε. Εξάλλου, σύμφωνα με την Αμερικάνικη...
6 πανεύκολα tips για γρήγορη αποτοξίνωση μετά την κραιπάλη του Πάσχα
by Magdas News
Το Πάσχα είναι μια απαιτητική- τουλάχιστον διατροφικά- περίοδος καθώς από τη νηστεία επιστρέφουμε- όσοι έκαναν νηστεία δηλαδή- στις συνήθειες που είχαμε πριν τις κόψουμε. Ιδιαίτερα...
Πώς να απαλλαγείτε από τις τοξίνες μετά το Πάσχα – Απλή detox δίαιτα μιας ημέρας
by Magdas News
Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από μια detox δίαιτα για να επανέλθει ο οργανισμός σε μια πιο φυσιολογική κατάσταση μετά την κραιπάλη του Πάσχα. Σύμφωνα με...
Γιατί δεν κάνει καλό να ξεκινάμε δίαιτα αμέσως μετά τις διακοπές
by Magdas News
Η δίαιτα μετά τις διακοπές ίσως να είναι μία πραγματικά κακή ιδέα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θες να διώξεις μερικά κιλά, αφού οι...
Γιατί η δίαιτα γίνεται πιο δύσκολη όσο περνούν τα χρόνια
by Magdas News
H Γιούλη Αργυρακοπούλου, διευθύντρια Διαβητολογικής Μονάδας, Μονάδας Παχυσαρκίας και Ιατρείου Διαβητικών Εγκύων μίλησε στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την...
«Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το Πρωινό σου», γράφει η Μαρία Ζερβού
by Magdas News
Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει ότι το πρωινό συχνά χαρακτηρίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτό συμβαίνει γιατί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αναπληρώνει...
Ο Πάρης Παπαχρήστος μας μιλάει για τα «Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες»
by Magdas News
Σίγουρα έχετε διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Λαμβάνοντας πολλά μήνύματα αναφορικά...
10 Βήματα για να πετύχει η δίαιτά σου
by ChrisTsiora
Σας απασχολεί η διατροφή σας και το σωματικό σας βάρος, αλλά έχετε κάνει πολλές ανεπιτυχείς προσπάθειες; Νιώθετε ότι είστε μακριά από την επίτευξη του Στόχου-Βάρους σας; Η νέα εκπαίδευση του medNutrition με...
Απογειώστε το καλοκαίρι σας με υγιεινά και νόστιμα γεύματα!
by Magdas News
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω της καθημερινότητας μας! Χωρίς πολλές σκέψεις, στερήσεις ή χρονοβόρα meal plannings...