ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η πρακτική διαλογισμού mindfulness, μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ψυχοπιεστικών καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο πόνος. Σε αυτό...