ΑΥΓΑ | Magda's News

Οδηγός για ασφαλές πασχαλινό τραπέζι και σωστή διαχείριση τροφίμων από τον ΕΦΕΤ

ChrisTsiora08/04/2026

by ChrisTsiora08/04/2026

Ο ΕΦΕΤ δημοσιοποίησε αναλυτικές οδηγίες προς τους καταναλωτές ενόψει Πάσχα, με στόχο την ασφαλή προετοιμασία των εορταστικών γευμάτων. Όπως επισημαίνεται, η σωστή διαχείριση των τροφίμων...

Για την υγεία μας

Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές σου δίνουν ενέργεια χωρίς να σε εξαντλούν κι άλλο

Magdas News02/02/2026

by Magdas News02/02/2026

Υπάρχουν μέρες που ανοίγεις τα μάτια και το σώμα σου μοιάζει ήδη κουρασμένο. Σαν να μην ξεκουράστηκες ποτέ. Σαν να κουβαλάς βάρος χωρίς να ξέρεις...

Για την υγεία μας

Έφαγε 720 αυγά σε έναν μήνα – Το απίστευτο αποτέλεσμα του πειράματος που ανέτρεψε όσα ξέραμε για τη χοληστερόλη

Magdas News28/10/202526/10/2025

by Magdas News28/10/202526/10/2025

Τα αυγά παραμένουν μια από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές: άλλοι τα θεωρούν υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ άλλοι τα κατηγορούν για την περιεκτικότητά τους...

Για την υγεία μας

10 Τροφές που Μειώνουν Φυσικά την Κορτιζόλη και Βοηθούν στην Αντιμετώπιση του Στρες

Magdas News01/08/202530/07/2025

by Magdas News01/08/202530/07/2025

Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων, αλλά η υπερπαραγωγή της μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα...

Για την υγεία μας

10 Τροφές με Πιο Πρωτεΐνη από τα Αυγά – Ιδανικές για Μυϊκή Ανάπτυξη και Υγιεινή Διατροφή

Magdas News31/07/202530/07/2025

by Magdas News31/07/202530/07/2025

Αν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης στη διατροφή σας, μην βασίζεστε μόνο στα αυγά. Παρότι είναι δημοφιλή, τα αυγά περιέχουν περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης...

Για την υγεία μας

Θαλασσινά, φρούτα και άλλες τροφές πλούσιες σε σεροτονίνη που βελτιώνουν τη διάθεσή μας

Magdas News29/07/202528/07/2025

by Magdas News29/07/202528/07/2025

Η σεροτονίνη είναι μια σημαντική χημική ουσία στον εγκέφαλο και το σώμα, που ρυθμίζει τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη και άλλες λειτουργίες. Αν και...

Για την υγεία μας

Δεν φαντάζεσαι τι κάνουν τα αυγά στην καρδιά σου: Οι γιατροί εξηγούν

Magdas News14/12/202413/12/2024

by Magdas News14/12/202413/12/2024

Ο Δρ. Τζέρεμι Λόντον, καρδιοχειρουργός από τη Σαβάνα της Τζόρτζια, προκάλεσε συζήτηση μεταξύ των διαδικτυακών του ακολούθων, όταν έθεσε το ερώτημα: «Τι ρόλο παίζουν τα...

Ζωή

Η ελληνική κουζίνα ανάμεσα στα κορυφαία πιάτα με αυγά παγκοσμίως!

Magdas News25/11/202425/11/2024

by Magdas News25/11/202425/11/2024

Το TasteAtlas, γνωστός γαστρονομικός οδηγός, παρουσίασε τη λίστα με τα καλύτερα πιάτα με αυγά στον κόσμο, και η ελληνική γαστρονομία ξεχώρισε ξανά, με πέντε πιάτα...

Ζωή

Γιατί βάφουμε κόκκινα αυγά τη Μεγάλη Πέμπτη

Magdas News02/05/2024

by Magdas News02/05/2024

Τα αυγά είναι μέρος των πασχαλινών εθίμων είτε πρόκειται για βαμμένα κόκκινα αυγά είτε για σοκολατένια αυγά. Αν και τα τελευταία χρόνια γίνονται και με...

Για την υγεία μας

Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα

Magdas News01/05/2024

by Magdas News01/05/2024

Τη διατροφική αξία που έχουν τα αυγά και κατά πόσο ωφελούν την υγεία ή όχι, εξέτασε η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» με τον...