9 ασκήσεις stretching το πρωί που θα σε κάνουν να νιώσεις 10 χρόνια νεότερη
Αυτές είναι μερικές ασκήσεις stretching για να κάνεις κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσεις. Μπορεί ο ύπνος να φροντίζει να γεμίσουν οι μπαταρίες σου, αλλά μην ξεχνάς...
ΑΣΚΗΣΗ
Τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης ίσως μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά εξίσου με την τακτική άσκηση!
by Magdas News
Η γλυκοζαμίνη, ένα αμινοσάκχαρο και φυσική ένωση που βρίσκεται στον χόνδρο, χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα διατροφής. Οι αθλητές ή τα άτομα που υποφέρουν από πόνο...
Πέντε τρόποι με τους οποίους ωφελεί η άσκηση τη σεξουαλική υγεία
by Magdas News
Μελέτες έχουν δείξει πως όσο χειρότερη φυσική κατάσταση έχει κάποιος, τόσο λιγότερο απολαμβάνει, επιδιώκει και αποδίδει στο σεξ μακροπρόθεσμα....
Μπορεί η έντονη άσκηση να απειλήσει τη ζωή; Τι λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
by Magdas News
Πόσο πιθανό είναι να υποστεί κάποιος αιφνίδιο καρδιακό θάνατο από την πολλή άσκηση. Τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο. Τι αναφέρει η AHA,...