Νέα ανακάλυψη εξηγεί γιατί αυξάνεται το κοιλιακό λίπος στη μέση ηλικία
Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν έναν νέο τύπο βλαστοκυττάρων που ευθύνεται για την αύξηση του λίπους στην κοιλιά καθώς μεγαλώνουμε – ακόμη κι αν η διατροφή ή...
ΑΣΚΗΣΗ
Η Μυτιλήνη υποδέχτηκε τη «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
by Magdas News
Η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή», μια πανελλαδική πρωτοβουλία του Υπουργείου Υγείας σε συνεργασία με την UNICEF, έκανε στάση στη Μυτιλήνη την Τρίτη 29...
Οστά από ατσάλι: Πώς η διατροφή και η άσκηση φρενάρουν την οστεοπόρωση
by Magdas News
Η ηλικία δεν είναι αντίπαλος. Είναι μια υπενθύμιση πως το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα για να συνεχίσει να μας στηρίζει καθημερινά. Ειδικά για τις γυναίκες...
Κινητικότητα Χωρίς Πόνο: Οι 10 Τροφές που Θωρακίζουν τις Αρθρώσεις
by Magdas News
Σύμφωνα με τη Δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις – μικρές αλλά...
Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση
by Magdas News
Το περπάτημα: Η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής άσκησης Το περπάτημα μπορεί να αποδειχθεί η πιο αποτελεσματική και απλή μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας, ικανή να βελτιώσει...
Ούτε γιόγκα ούτε πιλάτες: Aυτές οι τρεις ασκήσεις είναι τέλειες για την απώλεια λίπους στην κοιλιά
by Magdas News
3 Αποτελεσματικές Ασκήσεις Barre για Απώλεια Λίπους στην Κοιλιά Αν αναζητάτε αποτελεσματικές ασκήσεις για την απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, το barre μπορεί να...
Η άσκηση το μυστικό της μακροζωίας και της κυτταρικής γήρανσης
by Magdas News
Η Άσκηση: Το Φυσικό Ελιξίριο Νεότητας Ξεχάστε τις πανάκριβες κρέμες, τις επεμβατικές θεραπείες και τις υποσχέσεις των χαπιών κατά της γήρανσης. Το απόλυτο ελιξίριο νεότητας...
Οι καλύτερες ασκήσεις για την υγεία της καρδιάς
by Magdas News
Η καρδιά, το ζωτικό όργανο που τροφοδοτεί το σώμα μας με αίμα και οξυγόνο, επηρεάζεται από τις καθημερινές μας συνήθειες. Παράγοντες όπως η έλλειψη σωματικής...
Κερδίστε πέντε επιπλέον χρόνια ζωής με τακτική άσκηση: Δείτε τι αποκάλυψε νέα μελέτη
by Magdas News
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι ενήλικες που απέφευγαν τη γυμναστική και άρχισαν να ασκούνται τακτικά, μπορεί να κερδίσουν τα περισσότερα επιπλέον χρόνια ζωής. Σύμφωνα...
Η άσκηση που έδειξε ο Βασάλος στο TikTok για να φαίνεται μεγαλύτερη η πλάτη
by Magdas News
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος συγκέντρωσε πάνω από 100.000 προβολές στο TikTok, μέσα σε λίγες ώρες, με το βίντεο που ανάρτησε, το απόγευμα της Κυριακής 28 Ιουλίου....