ΑΓΧΟΣ | Magda's News

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος για τα οικονομικά σας με θετική σκέψη και δράση

Magdas News03/12/202403/12/2024

by Magdas News03/12/202403/12/2024

Οι οικονομικές δυσκολίες, από τη συσσώρευση χρεών μέχρι τα απρόβλεπτα έξοδα, μπορούν να προκαλέσουν έντονο άγχος και ανασφάλεια. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να βελτιώσετε τη...

Είμαι γυναίκα!

Άγχος: Ο απρόσμενος παράγοντας που το εντείνει

Magdas News02/12/202402/12/2024

by Magdas News02/12/202402/12/2024

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως τον κρυφό ρόλο της ηχορύπανσης στη διαχείριση του άγχους, υποδεικνύοντας ότι οι ανθρωπογενείς ήχοι, όπως ο θόρυβος από...

Ζωή

Γιατί οι παρασπονδίες στις γιορτές δεν πρέπει να μας αγχώνουν;

Magdas News16/11/202416/11/2024

by Magdas News16/11/202416/11/2024

Οι γιορτές πλησιάζουν, και πολλοί αναρωτιούνται πώς θα διατηρήσουν τη διατροφή τους, αν θα πρέπει να αποφύγουν ορισμένα φαγητά ή πόσο κινδυνεύουν να αυξήσουν το...

Ζωή

Γιατί τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι;

Magdas News16/11/202416/11/2024

by Magdas News16/11/202416/11/2024

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη σχέση μας με το φαγητό και να αλλάξει...

Ζωή

Πώς ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε φόβο και άγχος

Magdas News11/11/202411/11/2024

by Magdas News11/11/202411/11/2024

Ο διαλογισμός προσφέρει σημαντικά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία, καθώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας με τρόπους που βοηθούν στην αντιμετώπιση του...

Ζωή

Άγχος: 7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να αποβάλλετε το στρες της ημέρας

Magdas News08/11/202407/11/2024

by Magdas News08/11/202407/11/2024

Αν αντιμετωπίζετε άγχος λόγω των καθημερινών ρυθμών και δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το καταπολεμήσετε με απλές και εύκολες ασκήσεις...

Για την υγεία μας

Στρες και Υγεία: Η διαφορά ανάμεσα στο δημιουργικό και το καταστροφικό άγχος

Magdas News04/11/202404/11/2024

by Magdas News04/11/202404/11/2024

Στην εποχή των συνεχών αλλαγών και της έντονης καθημερινότητας, το στρες αναδεικνύεται ως ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την υγεία μας. Ο καθηγητής παιδιατρικής και...

Για την υγεία μας

10 σημάδια ότι το σώμα σου είναι γεμάτο τοξίνες

Magdas News28/07/202428/07/2024

by Magdas News28/07/202428/07/2024

Από το στρες και την καθημερινότητα, αλλά και από παθολογικά αίτια, το σώμα γεμίζει με τοξίνες. Οι τοξίνες μπορεί να είναι μικρά μόρια, πεπτίδια, ή...

Για την υγεία μας

Τρελό: Ποιο πρόβλημα μπορούν να μυρίσουν οι σκύλοι πάνω μας

Magdas News22/07/2024

by Magdas News22/07/2024

Οι σκύλοι επηρεάζονται από τη μυρωδιά του ανθρώπινου στρες με αποτέλεσμα να κάνουν πιο απαισιόδοξες επιλογές, σύμφωνα με έρευνα, με επικεφαλής την Κτηνιατρική Σχολή του...

Για την υγεία μας

Αυτή είναι η άσκηση που μας βοηθά να διώξουμε το στρες

Magdas News07/06/202407/06/2024

by Magdas News07/06/202407/06/2024

Η καθημερινότητά μας, δυστυχώς, είναι στενά συνδεδεμένη με το στρες. Το στρες μπορεί να έχει ψυχογενή προέλευση ή μπορεί να είναι συνέπεια σωματικής πάθησης. Ο...