ΑΓΧΟΣ | Magda's News

Το νερό αγκινάρας είναι η νέα health τάση των French girls – Σε τι βοηθάει, διαιτολόγοι απαντούν

Magdas News11/06/202511/06/2025

by Magdas News11/06/202511/06/2025

Μπορεί να γνωρίζετε τις ευεργετικές ιδιότητες της αγκινάρας στη διατροφή, αλλά το νερό αγκινάρας έχει γίνει το νέο health trend που ακολουθούν τα French girls....

Για την υγεία μας

Ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος στη συναισθηματική υπερφαγία

Magdas News09/06/202509/06/2025

by Magdas News09/06/202509/06/2025

Το να βρίσκεις παρηγοριά στο φαγητό σε στιγμές άγχους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Ονομάζεται συναισθηματική υπερφαγία και αφορά την κατανάλωση φαγητού ως αντίδραση σε...

Για την υγεία μας

Forest Bathing: Η φυσική θεραπεία που αποσυνδέει το μυαλό και επανασυνδέει την ψυχή

Magdas News02/06/202502/06/2025

by Magdas News02/06/202502/06/2025

Γνωστό και ως Shinrin-yoku, το forest bathing είναι μια ιαπωνική θεραπευτική πρακτική, που βασίζεται στην παραμονή και περιπλάνηση στο δάσος με αργό, συνειδητό ρυθμό. Δεν...

Για την υγεία μας

5 αποτελεσματικές τεχνικές για να ηρεμήσεις γρήγορα το μυαλό σου από το στρες

Magdas News23/05/202523/05/2025

by Magdas News23/05/202523/05/2025

Είτε σε κατακλύζει άγχος, λύπη, θυμός — ή ένας συνδυασμός αυτών των συναισθημάτων — υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να ηρεμήσουν γρήγορα το μυαλό σου και...

Για την υγεία μας

Προστασία Ματιών στις Πανελλαδικές: Συμβουλές Δρ Αναστάσιου Κανελλόπουλου

Magdas News22/05/202530/06/2025

by Magdas News22/05/202530/06/2025

Οι μαθητές που προετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις αντιμετωπίζουν σημαντική πίεση και απαιτητικό πρόγραμμα μελέτης, με αποτέλεσμα η υγεία των ματιών τους να παραμελείται. Ωστόσο,...

Για την υγεία μας

Γιατί νιώθω πάντα κουρασμένη; 7 λόγοι που εξηγούν την εξάντληση

Magdas News20/05/202520/05/2025

by Magdas News20/05/202520/05/2025

ν ξυπνάς κουρασμένη και η μέρα σου συνεχίζεται σε ένα μόνιμο αίσθημα εξάντλησης, δεν είσαι μόνη. Στις μέρες μας, η συνεχής κόπωση είναι μια εμπειρία...

Interviews

Η Έλσα Δημοπούλου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια μιλάει για την κατάθλιψη, τις κρίσεις πανικού, την παιδική κακοποίηση και το άγχος στην ζωή των ανθρώπων

Magdas News27/02/202527/02/2025

by Magdas News27/02/202527/02/2025

Η Έλσα Δημοπούλου, έμπειρη ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στην εικαστική (ζωγραφική) ψυχοθεραπεία για παιδιά και εφήβους, μιλάει για την κατάθλιψη, τις κρίσεις πανικού, την...

Είμαι γυναίκα!

Άγχος και υπογονιμότητα – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Magdas News22/02/202522/02/2025

by Magdas News22/02/202522/02/2025

Άρθρο από την Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια Ήρα Σαρακηνού. Η υπογονιμότητα και η αθόρυβη επαναλαμβανόμενη προσπάθεια ενός ζευγαριού να αποκτήσει παιδιά χωρίς αποτέλεσμα, είναι...

Ζωή

Η φωτιά ως τραυματικό βίωμα: Ψυχολογικές αντιδράσεις και αντιμετώπιση

Magdas News16/01/2025

by Magdas News16/01/2025

Άρθρο από την Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια Ήρα Σαρακηνού. Η φωτιά μπορεί να προκαλέσει από μικροεγκαύματα, σοβαρούς τραυματισμούς μέχρι και θάνατο. Είναι βέβαιο όμως...

Για την υγεία μας

10 τροφές που καταπολεμούν το άγχος και ενισχύουν την ψυχική υγεία

Magdas News26/12/202426/12/2024

by Magdas News26/12/202426/12/2024

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν τη σύγχρονη κοινωνία. Το άγχος και οι έντονοι ρυθμοί ζωής επηρεάζουν την ευεξία και...